Dolazak proljeća jedno je od najljepših razdoblja u godini, kada prirodna oživljava, dani postaju duži i topliji. Međutim, za mnoge osobe, ovo razdoblje donosi izazove u obliku alergijskih reakcija. U ovom blogu istražujemo koji su najčešći alergeni tijekom proljeća i kako se najbolje pripremiti za nadolazeći alergijski period.
Nakon mirnijih zimskih mjeseci, kada u našem podneblju ne bilježimo intenzivno cvjetanje biljaka koje izazivaju alergije, proljeće donosi povećanje koncentracije peludi u zraku. U siječnju počinje cvjetati lijeska, čempres i jasen, čija pelud ima nisku koncentraciju. Međutim, od ožujka počinju cvjetati grab, hrast i breza, a koncentracija drugih alergena raste. Najveće koncentracije peludi očekuju se u ožujku, travnju i svibnju, a među najdominantnijim alergenima tada su pelud čempresa, breze i trave. Jedan od najčešćih uzročnika alergija, ambrozija, počinje cvjetati u srpnju, kolovozu i rujnu.
Karakteristika peludnih alergija je njihova periodičnost, jer se javljaju u određenim sezonama kada pelud specifičnih biljaka dominira zrakom. Posljednjih godina sve se više naglašava povezanost klimatskih promjena s respiratornim alergijama, koje počinju već potkraj zime, budući da alergijske bolesti postaju prevladavajuće bolesti modernog doba. Povećanje temperature uzrokuje raniji početak i vrhunac cvatnje kod biljnih vrsta, koje počinju cvjetati ranije u godini.
KOJI SU SIMPTOMI ALERGIJA I KAKO IH RAZLIKOVATI OD PREHLADE?
PREHLADA | ALERGIJA | |
Trajanje simptoma | Oko tjedan dana | Nekoliko tjedana ili mjeseci |
Iscjedak iz nosa | Gust i neproziran | Bistar i rijedak |
Kašalj | Čest i vlažan (iskašljavanje sekreta) | Rijedak, suh i podražajan |
Kihanje | Olakšavajuće, javlja se ponekad | Ne donosi olakšanje, javlja se u naletima |
Visoka temperatura i bol u mišićima | Simptomi su vezani isključivo uz prehladu i gripu | Kod alergije ih nema |
Promjena prostora | Kod prehlade ne donosi olakšanje | Promjena prostora često donosi olakšanje |
KOJA JE ULOGA LJEKARNIKA U LIJEČENJU ALERGIJA?
Ljekarnici, kao najdostupniji zdravstveni djelatnici, često su prva kontaktna točka za pacijente koji se javljaju s simptomima peludne alergije i traže savjet o samoliječenju. Svojim stručnim znanjem i vještinama mogu procijeniti prirodu simptoma i preporučiti odgovarajuće mjere liječenja. Danas imamo širok spektar bezreceptnih lijekova, dodataka prehrani i drugih preparata koji mogu olakšati simptome alergija bez potrebe za posjetom liječniku.
Na savjet ljekarnika, u ljekarni možete nabaviti antihistaminike visoke učinkovitosti i sigurnosti, koji se obično uzimaju jednom dnevno. Preporučuje se započeti terapiju nekoliko dana prije nego što prema peludnom kalendaru očekujemo razvoj simptoma, kako bi alergijske reakcije bile što blaže.
Osim antihistaminika, za liječenje nosne kongestije koriste se dekongestivi koji djeluju kao simpatomimetici, uzrokujući vazokonstrikciju u nosnoj sluznici, smanjujući protok krvi i oticanje tkiva. Intranazalni dekongestivi brzo ublažavaju simptome, no potrebno ih je koristiti kratkoročno (5-7 dana) kako bi se izbjegla povratna kongestija. Kako bi se smanjilo isušivanje nosne sluznice, mnogi dekongestivi sadrže dodatke poput hijaluronske kiseline i dekspantenola, koji održavaju vlažnost sluznice i potiču njezino zacjeljivanje. Ovi preparati mogu se primjenjivati lokalno u obliku kapi ili sprejeva, a u nekim slučajevima i sistematski, u obliku tableta ili šumećih tableta često u kombinaciji s analgeticima, vitaminom C i antihistaminicima. Kod pacijenata s kardiovaskularnim bolestima, hipertireozom, dijabetesom, glaukomom ili benignom hipertrofijom prostate, primjena ovih lijekova zahtjeva oprez.
Intranazalni kortikosteroidi su najučinkovitiji protuupalni lijekovi za liječenje alergijskog rinitisa. Koriste se u obliku sprejeva, samostalno ili u kombinaciji s antihistaminicima, a najvažnija je redovita primjena. Iako pacijenti često izbjegavaju ovu terapiju zbog straha od kortikosteroida, važno je napomenuti da se radi o lokalnoj primjeni, pri čemu su sistemske nuspojave minimalne, osobito s novim generacijama lijekova koji imaju nisku bioraspoloživost.
Antagonisti leukotriena indicirani su u pacijenata kojim osim alergijskog rinitisa imaju i astmu, jer posjeduju protuupalni učinak. Njihova učinkovitost u liječenju alergijskog rinitisa usporediva je s učinkovitosti oralnih antihistaminika, ali nisu toliko učinkoviti kao intranazalni kortikosterodi.
NEFARMAKOLOŠKE MJERE U BORBI PROTIV ALERGIJA
Ljekarnici mogu preporučiti različite nefarmakološke mjere koje podržavaju uspješno liječenje alergija, poput održavanja higijene stambenog prostora čestim usisavanjem, kontroliranjem vlažnosti i temperature zraka, te korištenja nebulizatora s fiziološkom otopinom, koji pomaže u ispiranju sluznice nosa i ždrijela. Također, važno je izbjegavati konzumaciju hrane koja može uzrokovati dodatne reakcije i netolerancije, čime se smanjuje rizik od povezanih upalnih procesa.
Ljekarnici mogu preporučiti i pripravke s protuupalnim lijekovima za lokalnu primjenu, kao što su kapi za oči i nos, nazalni sprejevi s dekongestivima, te izotonična ili hipertonična morska voda. Dodaci poput dekspantenola, ektoina, hijaluronske kiseline i eteričnih ulja mogu ovlažiti, obnoviti i zacijeliti sluznicu nosa, olakšavajući disanje i ublažavajući simptome alergija.
Crni kim je ljekovita biljka koja se već stoljećima koristi u medicinske svrhe, a najpoznatiji oblik primjene je hladno prešano ulje. Ovo ulje tamno žute boje karakterizira intenzivan okus i miris. Osim što je izuzetno korisno u borbi protiv alergija, hladno prešano ulje crnog kima ima i snažno imunomodulatorno djelovanje. Naime, pomaže u smanjenju pretjeranih upalnih reakcija imunološkog sustava, bilo da je riječ o autoimunim ili alergijskim reakcijama. Ulje crnog kima sadrži bogatstvo vrijednih sastojaka poput zasićenih i nezasićenih masnih kiselina, proteina, beta karotena, kalcija, željeza i folne kiseline. Upravo masne kiseline, koje imaju protuupalno djelovanje, ključne su za njegovu učinkovitost u smanjenju alergijskih reakcija. Najbolje je započeti s uzimanjem ulja nekoliko mjeseci prije početka sezone alergija, kako bi se unaprijed regulirao imunološki sustav i tijelo pripremilo za kontakt s alergenima. Naravno, može se koristiti i tijekom same sezone alergija kako bi se ublažili simptomi i olakšao tijek bolesti. Za odrasle osobe se preporučuje uzimanje 30 kapi čistog ulja crnog kima tri puta dnevno. Djeca, s obzirom na godine, mogu uzimati odgovarajući broj kapi prema svojoj dobi. Za one koji ne vole njegov pikantan okus, preporučuje se kombinacija s medom.
Matična mliječ je mliječna, žućkasto-bijela tvar koju medonosne pčele luče kako bi nahranile ličinke i pčelinje matice u razvoju. Ova izuzetno hranjiva tvar poznata je po svojim ljekovitim svojstvima, a posebno se pokazala učinkovitom u sprječavanju i ublažavanju simptoma alergija.
Kada se koristi u liofiliziranom obliku kao dodatak prehrani, matična mliječ može smanjiti alergijske tegobe izazvane peludom, grinjama i kućnom prašinom. Laboratorijska istraživanja potvrđuju da uzimanje liofilizirane matične mliječi u dozama od 100 mg dnevno tijekom dva do tri mjeseca može smanjiti razinu prostaglandina, spojeva koji izazivaju upalu i oštećenje sluznice. Također, matična mliječ djeluje tako da sprječava oslobađanje histamina, tvari koja uzrokuje oticanje, crvenilo sluznice te podražaje poput kihanja i kašljanja. Ipak, važno je napomenuti da matična mliječ nije pogodna za osobe koje su alergične na pčelinje proizvode, jer postoji mogućnost da će takvi korisnici reagirati i na matičnu mliječ.
Gelee Royale Arko kapsule a30
.
Dodatak prehrani sa liofiliziranom matičnom mliječi
Nema na zalihi
Beta karoten treba uzimati u prirodnom obliku zajedno s ostalim karotenoidima u dozi od 30 mg dnevno tijekom 12 tjedana da bi se pokazao značajniji efekt zaštite od opeklina i alergija. To se postiže uzimanjem dodataka prehrani koji sadrže prirodni beta karoten dobiven najčešće iz algi ili mrkve ili povećanim unosom namirnica bogatih beta karotenom poput lubenice, manga, špinata, a posebice
mrkve.
Solgar Prirodni Beta-Karoten kapsule, a60
.
Ima važnu ulogu u zaštiti kože od štetnog djelovanja UV zraka, jer povećava količinu pigmenta, a korisna je i njegova uloga u održavanju meke, glatke i zdrave kože.
Naime, neki znanstvenici vjeruju da postoji veza između niske razine vitamina D i povećane vrijednosti alergijskih reakcija zbog njegove uloge u regulaciji imunosnog sustava i oslobađanju tvari koje mogu proizvesti simptome alergije. S druge strane, prekomjerne razine vitamin D, često povezane s nepotrebnim unosom dodataka prehrani, mogu dovesti do povećanog rizika pojave alergija. S toga je ključno redovito pratiti razinu vitamina D u krvi.
Vitamin C djeluje kao prirodni antihistaminik smanjujući količinu histamina koju vaše tijelo proizvodi kao odgovor na alergen. Može pomoći u smanjenju blagih simptoma poput kihanja, curenja iz nosa, začepljenosti i suznih očiju zbog alergijskog rinitisa.
Iako uloga kalcija u liječenju alergija nije dovoljno potkrijepljena zdravstvenim dokazima, neki pacijenti primjećuju poboljšanja. Kalcij ublažava alergijsku reakciju na način da smanjuje propusnost kapilara, zbog čega je poznat da se koristi u terapiji alergija svih vrsta.
CA-C 1000 šumeće tablete, a10
.
Ca C 1000 šumeće tablete osiguravaju vitamin C i kalcij u količinama dovoljnima da nadomjeste dnevne potrebe čak i u razdobljima kada su potrebe za njima povećane. Bez šećera, pogodan za dijabetičare, okusa naranče.
Konačno, važno je prepoznati ozbiljne slučajeve alergija koji zahtijevaju liječnički pregled i specifičnu terapiju.