Tijekom 20. stoljeća, hripavac je bio vodeći uzrok smrti kod djece, no i danas predstavlja velik javnozdravstveni problem koji se javlja ciklički, a epidemije buknu svakih nekoliko godina. U Bosni i Hercegovini, primijećen je rastući trend oboljelih od hripavca, što je najveći porast u posljednjih 40 godina. Ovo može biti posljedica nekoliko faktora, uključujući nedovoljnu pokrivenost cijepljenjem, slabu svijest o važnosti cijepljenja ili promjene u epidemiološkim uvjetima. Hripavac, naime, ima izuzetno visoku reproduktivnu stopu – jedna osoba može zaraziti do 16 osoba.

Hripavac je akutna zarazna bolest dišnog sustava koja je uzrokovana bakterijom Bordetella pertussis. Glavna karakteristika bolesti je intenzivan i žestok kašalj koji može biti dugotrajan i težak, često praćen poteškoćama s disanjem. Prenosi se kapljičnim putem između dvije osobe koje se nalaze u neposrednoj blizini, kašljanjem i kihanjem najčešće. Inkubacijski period hripavca obično traje 7 do 10 dana, ali može biti i duži. Tijekom inkubacije, osoba može biti zaražena, unatoč tome što još nema nikakve simptome. Posebno zabrinjavajuća je klinička slika hripavca kod novorođenčadi i dojenčadi, kod kojih bolest može imati teži tijek i može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su upala pluća, konvulzije ili čak smrt.

Tijek bolesti se može podijeliti u tri faze:

1. Prva faza (kataralna faza) – oboljela osoba je iznimno zarazna, a primjećuje se začepljen nos, privremeni kašalj, blago povišena temperatura i otežano disanje. Prva faza bolesti može trajati od jednog dana do čak dva tjedna.
2. Druga faza (paroksizmalna faza) – primjetni su učestali napadaji kašlja, posebno noću, koje prati otežano disanje i gušenje. Intenzitet kašlja može izazvati bol u prsima i tjerati na povraćanje. Obično traje od jednog do deset dana.
3. Treća faza (rekonvalescentna faza) – u trećoj fazi dolazi do postupnog poboljšanja stanja i oporavka. Tijekom ovog razdoblja, kašalj se postupno smiruje, a cijeli proces oporavka može potrajati nekoliko tjedana pa čak i mjeseci.

KADA KONTAKTIRATI LIJEČNIKA?
S obzirom da se hripavac brzo širi, ukoliko posumnjate da vi ili vaše dijete imate hripavac ili ste bili u kontaktu sa zaraženom osobom, bez odlaganja kontaktirajte liječnika.

Posebno je važno potražiti liječničku pomoć ako vaše dijete:
– Ima visoku temperaturu
– Povraća gust sadržaj nakon kašlja
– Ispušta hripajući zvuk
– Pokazuje znakove dehidracije i ne želi jesti
– Ako prestane disati, poplavi ili dobije napadaj

KAKO SE DIJAGNOSTICIRA HRIPAVAC?

Dijagnoza hripavca često se postavlja na temelju kliničke slike, posebice karakterističnog paroksizmalnog kašlja. Laboratorijski test na hripavac ima ključnu ulogu u potvrđivanju bakterije Bordetella pertrussis i pravodobnoj dijagnozi. U pitanju je uzimanje brisa nosa ili grla. Osim laboratorijskim testom, moguće je hripavac dijagnosticirati i krvnom pretragom na prisutnost specifičnih protutijela. Pravodobna dijagnoza je ključna za primjenu odgovarajućeg liječenja i zaštite drugih osoba u bliskom kontaktu s oboljelim.

LIJEČENJE HRIPAVCA
Hripavac liječimo antibioticima kako bi se smanjila težina bolesti i spriječile komplikacije. Rano liječenje bolesti može biti ključno za uspješno suzbijanje bolesti i smanjenja širenja bolesti. Da bi se oboljelima olakšalo disanje, važno je redovito prozračivati prostorije i održavati dovoljnu vlažnost zraka u prostorijama u kojim borave. Vlažnost dišnih puteva dobro je održavati upotrebom inhalatora i izotoničnih sterilnih otopina morske vode. Ukoliko je kašalj jako intenzivan, ukoliko je prisutna povišena tjelesna temperatura , moguća je dehidracija organizma. Možemo je spriječiti unošenjem manjih količina tekućine tijekom dana (voda, čaj).

Hripavac je bolest koja se može spriječiti cijepljenjem. Provodi se u pet faza do šeste godine života. Redovitim cijepljenjem postiže se kolektivni imunitet u zajednici, što pomaže u zaštiti osjetljivih skupina poput novorođenčadi koja još nisu primila sva potrebna cjepiva. Kako bi se suzbio rastući trend hripavca u Bosni i Hercegovini, važno je provoditi edukaciju o važnosti cijepljenja, osigurati pristup cjepivu svim dijelovima populacije te jačati sustav praćenja i reagiranja na epidemije.

Mladenačka koža često donosi izazove poput akni, sjaja i neujednačene teksture, a problemi se sve više javljaju i kod odraslih, posebno žena. Hormonske promjene, stres i nepravilna prehrana mogu uzrokovati prekomjernu proizvodnju sebuma, što dovodi do neugodnih kožnih nepravilnosti. U mladim danima života je to sasvim normalno, no ne znači da se s tim trebamo pomiriti. Razumijevanje vlastite kože prvi je korak ka rješenju. Novi proizvodi iz Bioderma Sebium linije pružaju učinkovitu njegu koja će vam pomoći na putu prema zdravijoj, zaglađenijoj koži. Isprobajte ih i otkrijte razliku!

SEBIUM HYDRA CLEANSER

Čišćenje je ključan korak u njezi kože sklone aknama, jer uklanja prljavštinu, znoj i zagađenje. Međutim, važno je odabrati pravi čistač. Snažna sredstva s visokom koncentracijom površinskih aktivnih tvari mogu oštetiti kožnu barijeru i izazvati iritaciju. Zato je najbolje odabrati nježan, hranjiv čistač koji se lako ispire i ne ostavlja osjećaj zategnutosti nakon upotrebe. Pravi izbor pomoći će održati kožu zdravijom i uravnoteženijom.

Jedan od novih proizvoda iz Bioderma Sebium linije, SEBIUM HYDRA CLEANSER, postati će vaš omiljeni čistač ukoliko se borite s aknama i porama. SEBIUM HYDRA CLEANSER je umirujući balzam za čišćenje posebno formuliran kako bi pružio ugodu koži i istinski zadovoljio potrebe i očekivanja osoba koje se bore sa aknama. Formuliran je s 93% biomimetičkih sastojaka koji savršeno prianjaju uz kožu i potiču njene prirodne mehanizme hidratacije. Ovaj proizvod nudi nježno čišćenje zahvaljujući blagim surfaktantima koji učinkovito uklanjaju nečistoće bez iritacije kože. Uz to, umirujuće djelovanje DAF™️ kompleksa smanjuje otpuštanje citokina, pomažući u smirivanju osjetljive kože. S inovativnim hidratantnim sastojcima, osigurava 24-satnu hidrataciju, zadržavajući vlagu tijekom cijelog dana. Njegujuće djelovanje potaknuto je biomimetičkim lipidima iz shea ulja, koji prodiru u kožu i pružaju joj potrebne hranjive tvari, podržavajući njenu prirodnu barijeru.

NAČIN PRIMJENE: Preporučuje se nanošenje SEBIUM HYDRA CLEANSER-a dva puta dnevno, ujutro i navečer, na mokru kožu. Nakon nanošenja, nježno umasirajte kožu, temeljito isperite i osušite bez trljanja. Ovaj jednostavan postupak pomoći će vam da očistite kožu i pripremite je za daljnju njegu.

SEBIUM SERUM

Ekobiološki serum iz Bioderma linije osmišljen je za odraslu kožu sklonu aknama i nepravilnostima, sadrži hijaluronsku i salicilnu kiselinu. Ovaj serum učinkovito rješava prve znakove starenja i mrlje, olakšavajući vašu rutinu njege. Istovremeno čisti i zaglađuje kožu, jačajući njene prirodne mehanizme i pomažući joj da se prilagodi okolini. Uz Sébium serum, vaša koža će ponovno dobiti zdrav izgled i otpornost.

Hijaluronska kiselina, prirodno prisutna u koži, djeluje kao humektant, privlačeći vodu i paru te pomažući u održavanju hidratacije. Salicilna kiselina, poznata po svojim svojstvima obnove kože, učinkovito pročišćava i poboljšava teksturu. Kada su ove dvije kiseline kombinirane u jednom proizvodu, donose iznimne prednosti, pružajući dubinsku hidrataciju i potičući obnovu kože, što rezultira zdravijim i blistavijim izgledom.

1. PILING I ČIŠĆENJE PORA: Salicilna kiselina učinkovito ljušti kožu, uklanjajući mrtve
   stanice i otvarajući pore, što smanjuje njihovu veličinu.
2. SMANJENJE UPALE: Održavanjem pora čistima, salicilna kiselina pomaže u smanjenju
   upale, jer smanjuje nakupljanje bakterija i prljavštine, čime se smanjuje iritacija.
3. PROTIV STARENJA: Kombinacija hijaluronske i salicilne kiseline djeluje na znakove
   starenja, pomažući koži da ostane glatka i pružajući joj dodatni volumen.
4. HIDRATACIJA: Hijaluronska kiselina pomaže koži zadržati vlagu, osiguravajući joj
   hidrataciju i zdrav izgled.

NAČIN PRIMJENE: Nanesite nekoliko kapi Sébium seruma ujutro i navečer na lice i vrat nakon čišćenja sa Sebium proizvodima. Nježno umasirajte serum dok se ne upije u potpunosti. Ovaj svjež, lagan i brzo upijajući serum pruža trenutnu ugodu. Može se koristiti samostalno ili kao priprema za svakodnevnu njegu lica. Savršen je i kao podloga za šminku, ostavljajući mat završni sloj i mekani film, čime koža postaje glađa i njegovanija.

S inovativnim sastojcima i tehnološkim testiranjima, proizvodi iz nove Sebium linije ne samo da čiste kožu, već i pomažu u postizanju zdravog i uravnoteženog izgleda. Uz ovu liniju, možete biti sigurni u snažan i pouzdan pristup njezi kože. Nakon što isprobate nove proizvode, sve druge će otići u zaborav. Vaša koža zaslužuje najbolje!

Neki se od nas sjećaju dana kada su imali i preboljeli vodene kozice (poznatije pod nazivom pljuskavice), a neki se ne sjećaju ili ih uopće nisu ni imali.

Vodene kozice ili varicella je blaga akutna, sistemska infekcija najčešće dječje dobi koju uzrokuje virus varicella-zoster. Prenose se kapljičnim putem, odnosno kašljanjem, kihanjem te kontaktom sa zaraženom osobom. Bolest se najčešće javlja u epidemija, pogotovo u školi i vrtićima tijekom zime i ranog proljeća. Kao i svaka virusna bolest, prvi simptomi prije pojave crvenih točkica su blago povišena tjelesna temperatura i osjećaj malaksalosti. Glavni simptom vodenih kozica je upravo osip u obliku malih crvenih točkica koje se brzo pretvaraju u plikove ispunjene tekućinom i na samo kraju prelaze u kraste koje postaju sve tamnije i otpadaju nakon 2 tjedna. Uz karakteristične mjehuriće, vodene kozice ćete prepoznati i po jakom svrbežu. Zbog toga su djeca često nervozna i loše spavaju, pa je u takvim slučajevima potrebno djeci dati neki antihistaminik (npr. Flonidan sirup) kako bi se smanjio svrbež.

Vrijeme inkubacije, odnosno vrijeme koliko virus bude u tijelu prije nego što se pojave simptomi traje obično od 10 do 21 dan nakon izlaganja virusu varicella zoster. Vodene kozice obično traju 7 do 10 dana, iako to može varirati ovisno o pojedinačnom slučaju. Osoba je najzaraznija dan ili dva prije samog izbijanja osipa i dok mjehurići izbijaju, a to je najčešće prvih 6 dana od izbijanja. Iako su vodene kozice obično blaga bolest, mogu dovesti i do komplikacija kod nekih ljudi, posebno kod novorođenčadi, odraslih ljudi ili ljudi sa oslabljenim imunološkim sustavom. Komplikacije mogu uključivati upalu pluća, encefalitis (upala mozga) i bakterijske infekcije kože. Važno je da odrasle osobe koje nisu preboljele vodene kozice razmisle o cijepljenju.

LIJEČENJE VODENIH KOZICA
Liječenje se provodi simptomatski, odnosno ublažavamo svrbež te spuštamo povišenu tjelesnu temperaturu ako je prisutna. Za snižavanje povišene tjelesne temperature koja je većinom prisutna u početku, preporučuje se koristiti paracetamol. Na tržištu je dostupan velik broj preparata za smanjivanje simptoma vodenih kozica. Ukoliko se pitate što je najbolje za koristiti, odgovor slijedi. Pri liječenju vodenih kozica, treba započeti sa ublažavanjem svrbeža preparatima koji su namijenjeni za to. Najvažnija je ispravna higijena mjehurića. A-Derma Cytelium sprej je odličan proizvod koji je namijenjen iritantnih područjima kože. Idealan je za vlažna područja kože koja treba isušiti i umiriti. Sprej u svoj sastavu sadrži ekstrakt zobi i cinkov oksid koji umiruju crvenilo i ublažavaju svrbež. Posebno se preporučuje za tretiranje vodenih kozica i iritacija u području pelena. Primjenjuje se dva puta dnevno po potisak spreja na svaki mjehurić. Odličan izbor je i Bioderma Cicabio spray, potpuno jednakog načina primjene.

Ukoliko volite neke druge teksture za tretiranje mjehurića, odlična iskustva u ljekarnoj imamo sa Poxclin pjenom koja donosi trenutno olakšanje kod jakog i nepodnošljivog svrbeža. Pjena ima trenutan učinak hlađenja i sadrži prirodne sastojke kamilicu, aloa veru i lavandu. Svoj učinak postiže zacjeljivanjem rana, sprječavanjem nastajanja ožiljka i djeluje protiv nastanka infekcija. Brzo se upija i možete je nanositi više puta na dan.

Prije se smatralo kako se djeca s vodenim kozicama ne bi trebala tuširati. No, prema novim smjernicama pedijatara djeca sa vodenim kozicama se mogu tuširati ali antibakterijskim kupkama. Pedijatri preporučuju tuširanje čak do 3 puta dnevno jer će se koža rashladiti, a blagi gel će ublažiti nadraženu kožu. Za tuširanje nježne dječje kože na tržištu su dostupni A-Derma Dermalibour gel za tuširanje, Bioderma Atoderm umirujući gel, Uriage cica gel. Od prije se koriste i kupke sa hipermanganom, koji također ima antiseptički učinak. Pola male žlice se dodaje u 1L vode, odnosno dok otopina ne postane blijedo ružičasta. Danas se izbjegava kod djece koja imaju atopijski dermatitis i suhu kožu, zbog njegovog učinka isušivanja. Iako podržavamo nove smjernice, za svaki slučaj nije loše imati tekući puder sa anestezinom za jako velike mjehuriće koji svrbe i nakon stavljanja sprejeva. Kod djece je posebno važno podrezivanje noktiju kako bi se smanjila mogućnost nastanka sekundarnih bakterijskih infekcija do kojih može doći grebanjem i češanjem. Djetetu možete staviti na ruku laganu pamučnu rukavicu kako biste spriječili češanje. Nakon tuširanja, djecu blago obrišite mekim ručnikom i nakon toga nanesite sredstvo kojim tretirate mjehuriće.

Jako bitan čimbenik je jačanje imuniteta, kako bi se djeca jako brzo vratila u vrtiće i škole. Nakon vodenih kozica većinom dolazi do oslabljenog imuniteta, stoga je važno uzeti dodatak za potporu imunitetu i probiotike. Zdrava crijeva i probava su temelj za snažan imunitet i osnovni preduvjet za dobro zdravlje. Odličan izbor probiotika za vaše mališane su Biorela Multikids i Probival čokoladice, koje će zbog svoga ukusa mališani obožavati.

Bolest se može spriječiti cijepljenjem živim, oslabljenim virusom varicelle. U mnogim zemljama Europe, cijepljenje protiv vodenih kozica uvršteno je na program obaveznog cijepljenja. U Bosni i Hercegovini nije uvedeno u kalendar obaveznog cijepljenja, te se cijepljenje provodi isključivo prema odluci roditelja.

Matična mliječ je cijenjen pčelinji proizvod s bogatim nutritivnim sastavom i brojnim zdravstvenim blagodatima. Već tisućama godina služi kao moćno sredstvo za jačanje imuniteta i borbu protiv raznih bolesti. Kako bismo izbjegli česte prehlade i bolesti tijekom zime, važno je unaprijed ojačati svoj imunitet konzumacijom matične mliječi. Danas su dostupne moderne metode pakiranja, poput ampula, kapsula ili praha, što olakšava njenu primjenu i skladištenje, omogućujući svima da je lako uključe u svoju svakodnevnu rutinu.

KAKO NASTAJE MATIČNA MLIJEČ I ŠTO SADRŽI?
Matična mliječ je izlučevina žlijezda medonosnih pčela, koja služi kao hrana za ličinke i pčelinju maticu. Ova homogena, gusta i kremasta tvar blijedožute boje ima karakterističan miris i specifičan kiselo-slatki okus. U pčelinjem društvu, matična mliječ se smatra eliksirom života i tajnom dugovječnosti.

Sastav matične mliječi uključuje vodu, sirove bjelančevine, nezasićene i zasićene masne kiseline, ugljikohidrate, vitamine i minerale. Ključni sastojak je nezasićena masna kiselina 10 HDA (10-hidroksi-2 decenska kiselina), koja se nalazi samo u matičnoj mliječi i važna je za njenu kvalitetu i učinkovitost. Ostale tvari u sastavu mogu varirati ovisno o godišnjem dobu, uvjetima skladištenja i fiziološkom stanju pčela.

ZAŠTO BAŠ MATIČNA MLIJEČ-UČINCI?

Ova prirodna supstanca često se ističe kao moćan stimulator imuniteta, koristi se već dugi niz godina za zaštitu od prehlada i gripa. Istraživanja su pokazala njeno ljekovito djelovanje u području kardiovaskularnog zdravlja, gdje pomaže u smanjenju triglicerida, kolesterola i visokog krvnog tlaka. Zbog tih učinaka, preporučuje se osobama starije dobi koje su u riziku od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Za starije osobe, matična mliječ može ublažiti klimakterične tegobe i simptome starenja, poput umora, zaboravljivosti i smanjene koncentracije. Ovaj prirodni lijek podržava zdravlje i žena i muškaraca, pomažući u liječenju neplodnosti i impotencije te regulaciji menstruacije. Također, matična mliječ štiti od slobodnih radikala, usporavajući proces starenja i čuvajući energiju i vitalnost.

U novije vrijeme, posebno se ističe upotreba matične mliječi kao sredstva za oporavak nakon kemoterapije kod onkoloških pacijenata. Osim što možda može doprinijeti sprječavanju rasta tumora, matična mliječ podržava brži oporavak organizma, čime pridonosi boljoj kvaliteti života onih koji se bore s rakom.

KAKO UZIMATI MATIČNU MLIJEČ?
Preporuka za odrasle je uzimanje matične mliječi natašte, pola sata prije jela ili dva sata nakon obroka. Ako želite samo ojačati imunitet, preporučena dnevna doza iznosi 500- 1000 mg. U slučaju bolesti i potrebe za podrškom pri liječenju, doza može biti 2000 mg dnevno. Važno je napomenuti da se matična mliječ ne smije konzumirati metalnim priborom, jer je osjetljiva i brzo gubi hranjiva svojstva. Čuvajte je na hladnom i tamnom mjestu, zaštićenom od svjetlosti. Uzimanje matične mliječi preporučuje se tijekom jednog do dva mjeseca. Osobe koje su imale transplantaciju trebaju izbjegavati matičnu mliječ zbog njenog imunostimulirajućeg učinka, koji može uzrokovati odbacivanje organa.

KAKO MATIČNA MLIJEČ DJELUJE NA DJECU I KAKO JE UZIMATI?
Djeca često uživaju u matičnoj mliječi zbog njenog bogatstva hranjivim sastojcima. Obično se konzumira tijekom školskih dana kao zaštita od gripe i prehlade. Matična mliječ može pomoći djeci u učenju, može doprinijeti povećanju energije, pamćenju i koncentraciji. Također pokazuje pozitivno djelovanje kod bolesti dišnog sustava i kod poremećaja prehrane, poput slabog apetita i problema s centralnim živčanim sustavom. Budući da je dječji imunitet znatno slabiji od imuniteta odraslih, djeca su podložnija raznim bolestima. Zato matična mliječ predstavlja korisnu pomoć u jačanju imuniteta, a djeluje protuupalno i protiv virusa i bakterija.

Za djecu stariju od 3 godine dostupne su Gelee Royal Junior ampule, koje sadrže 250 mg matične mliječi, uz prirodne vitamine C, E i beta karoten. Ove ampule ne sadrže umjetne boje, okuse ni konzervanse, čime pružaju prirodnu zaštitu imunološkom sustavu djece.

Prirodni izbor za bolje zdravlje!

Povišena tjelesna temperatura (vrućica) kod djece često izaziva zabrinutost i strah roditelja koji se ponekad osjećaju bespomoćno. Vrućica je prirodni odgovor tijela na infekciju i može imati važnu ulogu u obrani od bolesti. Kada toplomjer pokazuje visoku temperaturu, razumljivo je da želimo brzo djelovati. Normalna tjelesna temperatura djeteta mjerena pod pazuhom je do 37°C, normalna tjelesna temperatura rektalno do 37,5°C kao i temperatura mjerena na čelu. Preporuka je snižavati temperaturu tek kada poraste iznad 38 °C. Ukoliko je dijete lošeg općeg stanja i osjeća se loše i sa temperaturom nižom od 38°C, naravno da ćete dati lijek.

Važno je da roditelji koriste pravilnu i odgovarajuću dozu antipiretika kako bi efikasno snizili tjelesnu temperaturu djeteta. Ključni faktor za određivanje pravilne doze je težina djeteta, što je često važnije od dobi, kako proizvođači navode na deklaracijama.

U pedijatrijskoj praksi, često korišteni antipiretici su paracetamol, ibuprofen i diklofenak. Postoje dva moguća oblika lijeka – čepići ili sirupi. Lijek prvog izbora je paracetamol (Panadol baby, Lupocet, Paracetamol), koji se može kombinirati sa ibuprofenom (Dalsy, Blokmax, Neofen) u razmaku od dva sata ukoliko se temperatura brzo vraća, a za drugu dozu paracetamola je potrebno da prođu barem 4 sata. Ukoliko ste prvo odlučili dati ibuprofen (Dalsy), a temperatura se vratila prije nego što je prošlo 6 sati koliko je potrebno do druge doze Dalsy-a, dati ćete između paracetamol. Sve u pravilnim mjerama doziranja.

PARACETAMOL je lijek prvog izbora kod liječenja povišene tjelesne temperature u djece. Na tržištu je dostupan u formi sirupa ili čepića za rektalnu primjenu. Primjenjuje se u dozi 10-15 mg/kg, a maksimalna dnevna doza iznosi 60 mg/kg na 24h. U gotovo svim sirupima dolaze šprice za doziranje, ali ukoliko ih nema, dobiti ćete žlicu od 5 ml. Paracetamol se primjenjuje u intervalu od najmanje četiri sata između doza, a u toku jednog dana najviše se smiju dati 4 doze. Razlog zbog kojeg se temperatura često ne spušta je upravo poddoziranje. Stoga, doze uvijek treba računati po težini djeteta kako bi se izbjegla predoziranost ili nedovoljna učinkovitost.

IBUPROFEN je drugi lijek koji se preporuča kao antipiretik, registriran za primjenu u djece starije od 3 mjeseca. Kao i paracetamol, na tržištu je dostupan u obliku čepića i sirupa. Kao antipiretik primjenjuje se u dozi 5-10 mg/kg svakih 6-8h. Poslije unošenja terapijske doze, maksimalna terapijska koncentracija se postiže u krvi nakon 45 minuta.

DIKLOFENAK (Voltaren čepiće), bez nadzora liječnika i bez točne dijagnoze treba izbjegavati. Nagli pad temperature koju Voltaren čepić izaziva, može dovesti do ozbiljnih posljedica. Važno je napomenuti da paracetamol i ibuprofen možete kombinirati, također paracetamol i diklofenak (Voltaren). No, ibuprofen (Dalsy) i diklofenak (Voltaren) ne smijete kombinirati. Ukoliko djetetu ne spada temperatura od kombinacije paracetamola i ibuprofena, potrebno je posjetiti liječnika te nikada na svoju ruku davati Voltaren čepiće.

Ukoliko djeca imaju neke od ovih simptoma potrebno je kontaktirati liječnika:
1. Osip koji ne blijedi na pritisak
2. Dijete ne reagira na lijekove, ima vrlo visoku temperaturu
3. Bol u stomaku i povraćanje
4. Ubrzano disanje, kratak dah
5. Dijete odbija jesti i piti
6. Dijete ne mokri

Zapamtite, uvijek gledajte kilažu djeteta i izmjerene vrijednosti temperature kako bi ste odredili pravilnu dozu antipiretika. Preuzmite našu tablicu pravilnog doziranja za antipiretike, koja će Vam uvijek biti nadohvat ruke :

Osim korištenja antipiretika, možete primijeniti fizičke metode kao što su kupanje ili tuširanje u mlakoj vodi te stavljanje obloga. Kupanje treba trajati minimalno pola sata i preporučuje se posebno nakon izmjerene vrlo visoke tjelesne temperature ili ako primjena antipiretika nije rezultirala zadovoljavajućim padom tjelesne temperature. Obloge treba stavljati samo na tijelo tako da se preko vlažnog ručnika omota plahta ili suhi ručnik i drži se bolesnika zamotanog 5 minuta. Stavljati obloge samo od vode, nikako ne druge vrste obloga, pogotovo ne od alkohola jer je dječja koža propusnija od odrasle i vrlo često može doći do trovanja djece.
Farmaceuti su obučeni za pružanje savjeta o upotrebi lijekova i mogu biti izvrstan izvor informacija kada se suočavate s medicinskim problemima kod djece. Slušanje njihovih savjeta može pomoći u osiguranju sigurnog i učinkovitog tretmana za vaše dijete.

Uz tablicu s pravilnim doziranjem antipiretika, imamo i još jednu slatku pomoć za vas – tablicu za praćenje terapije kod mališana! Uz nju možete lako pratiti kada je koji lijek dan, koja doza i u koliko sati. A kako bi mališanima bilo zabavnije i lakše, roditelji mogu pripremiti i malu nagradu kada koriste ovu tablicu. Preuzmite je i učinite praćenje terapije jednostavnim i veselijim!

Tu smo za Vas i vaše mališane!

Većina ljudi počinje primjećivati značajno opadanje kose u kasnu jesen, osobito u listopadu i studenom. Promjena godišnjih doba donosi razne fizičke i emocionalne izazove, a kosa može postati osjetljiva na te promjene. Razlozi za opadanje kose u ovom razdoblju mogu uključivati stres, promjene u prehrani, kao i uvjete okoline. Prosječan čovjek tijekom jednog dana gubi između 50 i 100 dlaka, što se smatra normalnim i zdravim gubitkom koji omogućuje obnovu kose. Međutim, ako primijetite da vam kosa opada više nego inače, to može biti prilično zabrinjavajuće. Sezonsko opadanje obično ne traje duže od 4 do 8 tjedana, ali važno je pratiti promjene. Kroz ovaj članak istražit ćemo uzroke opadanja u jesenskim mjesecima i podijeliti korisne savjete o tome kako održati kosu zdravom i sjajnom.

RAZLOZI POJAČANOG OPADANJA KOSE

– PROMJENA GODIŠNJEG DOBA
Tijekom prelaska iz ljeta u jesen, kosa može proći kroz prirodni ciklus opadanja, slično onome što se događa u proljeće.
– SMANJENA VLAŽNOST
Suhi zrak i temperaturne promjene u jesenskim mjesecima mogu isušiti vlasište i kosu, čineći ih slabijima i sklonijima opadanju.
– STRES
Jesenski period često donosi stres zbog povratka na posao ili školu, kao i priprema za nadolazeće obaveze. Povišena razina stresa može značajno utjecati na zdravlje kose, uzrokujući pojačano opadanje.
– PREHRANA
Kroz jesen često mijenjamo prehrambene navike, a nedostatak esencijalnih nutrijenata može negativno utjecati na rast. Hrana bogata vitaminima B, cinkom i omega 3 masnim kiselinama ključna je za očuvanje zdrave kose i poticanje njenog rasta.

SAVJETI ZA OČUVANJE ZDRAVE KOSE

– ZAŠTITITE KOSU
Ako kosu previše izlažete zagađenjima poput prašine, sunca i kiše, može postati beživotna, suha, lomljiva i sklonija opadanju. Ako pokisnete, obavezno operite kosu isti dan kako bi uklonili štetne čestice. Zimi, nosite kape koje će vašu kosu zaštiti od smoga, a ljeti ne zaboravite na šešire i SPF kako bi zaštitili kosu od UV zračenja.

– HIDRATACIJA KOSE
Poslije svakog pranja, koristite regenerator koji će pomoći da kosa postane jača i manje sklona opadanju. Preporučuje se ispiranje regeneratora hladnom vodom, što pomaže zatvaranju kutikula i zadržavanju vlage.

– PROMJENA PREHRANE I DODATCI PREHRANI
Da biste spriječili opadanje i pomogli joj da bude snažna, ključan je keratin, koji igra važnu ulogu u rastu kose. Važno ga je unositi kroz voće, povrće i masne kiseline koje će hraniti kosu. Svakako razmislite o uzimanju vitamina, posebno u mjesecima kada provodimo više vremena u zatvorenom prostoru i kada često imamo deficit vitamina D. Preporučuje se nadoknada vitamina D, A, B, C kao i minerala poput željeza, kalcija, magnezija i cinka. Ovi nutrijenti mogu značajno doprinijeti jačini i zdravlju kose.

Pored toga, u njegu kose uključite proizvode koji provjereno djeluju protiv opadanja, a
neki od njih su:

VICHY DERCOS

Stimulirajući šampon namijenjen za sve tipove kose obogaćen je referentnom molekulom aminexil, koja pomaže u borbi protiv ispadanja kose. Za optimalne rezultate, nanesite šampon na vlažnu kosu i nježno umasirajte ga u vlasište tijekom jedne minute kako biste potaknuli mikrocirkulaciju. Nakon toga, temeljito isperite. Ovaj postupak ne samo da čisti kosu, već i pomaže u jačanju folikula, čime se smanjuje opadanje i potiče zdraviji rast kose. Redovita upotreba može značajno doprinijeti poboljšanju zdravlja kose.

DERMEDIC CAPILARTE

Dermedic Capilarte šampon protiv opadanja kose preporučen je za kontinuiranu upotrebu kod osoba s genetski slabom, tankom ili kosom sklonoj opadanju. Za najbolji učinak, nanesite šampon na vlažno vlasište i nježno umasirajte. Ostavite ga na koži najmanje 2 minute kako bi aktivni sastojci mogli djelovati, a zatim temeljito isperite. Ovaj šampon pomaže jačanju kose i smanjenju gubitka, pružajući joj potrebnu njegu i vitalnost.

KLORANE KININ

Šampon s vitaminom B i kininom namijenjen je jačanju i revitalizaciji kose, posebno u slučajevima ispadanja i prorjeđivanja. Ovaj šampon vraća kosi snagu i otpornost, dok istovremeno ostaje nježan prema njoj, olakšavajući raščešljavanje. Aktivni sastojci pomažu u jačanju folikula dlake i potiču zdraviji rast, čime se smanjuje gubitak dlaka. Redovitom upotrebom, vaša kosa može postati jača, gušća i sjajnija, a vi ćete uživati u lakšoj i bržoj njezi.

Osim šampona, gubitak kose možemo spriječiti uvođenjem dodataka prehrani koji podržavaju zdravlje kose. Kako biste pojačali djelovanje šampona, preporučuje se uzimanje dodataka koji sadrže ključne nutrijente za rast. Uzimajte dvije tablete uz obrok, najmanje tri mjeseca, kako biste primijetili prvu razliku. Ovi dodaci često sadrže vitamine i minerale poput biotina, cinka i vitamina B kompleksa, koji pomažu u jačanju i smanjenju gubitka.

Uz sve ove mjere, redovite konzultacije s dermatologom mogu osigurati pravovremenu identifikaciju i rješavanje potencijalnih problema. Ulaganjem vremena i truda u njegu, ne samo da poboljšavamo njen izgled, već pridonosimo općem osjećaju dobrobiti i samopouzdanja.

Na taj način, možemo s povjerenjem dočekati svako godišnje doba, znajući da smo učinili sve što možemo za zdravlje naše kose. Kosa koja izgleda i osjeća se dobro odražava naše opće zdravlje, pa je važno dati joj pažnju i brigu koju zaslužuje!

Dolazak novorođenčeta je poseban događaj u životu svakog roditelja, pa je nekoliko tjedana prije dolaska prinove potrebno osigurati i pripremiti sve za vašu bebu. Mi ćemo pokušati pojednostaviti i napisati sve što će vam trebati u prvim mjesecima.

Priprema osnovnih uvjeta
Novorođenče bi trebalo imati osiguran prostor za spavanje, krevet u svijetloj i prozračnoj prostoriji. Odjeću i posteljinu prije korištenja je potrebno oprati na visokoj temperaturi i bez dodataka omekšivača, jer je koža novorođenčeta jako mekana i osjetljiva. Nakon sušenja odjeću je potrebno izglačati. Bebe u prvim mjesecima jako brzo rastu i broj odjeće se mijenja svaka dva mjeseca, stoga ne treba pretjerivati u kupnji bez obzira koliko je to slatko. Osim pripreme odjeće, važno je pripremiti kadicu za kupanje i mjesto za prematanje djeteta. Nakon izlaska iz bolnice možete pozvati patronažnu sestru koja će vam dati sve bitne informacije o njezi pupka, dojenju i kupanja. Prvi posjet pedijatru je kada dijete navrši mjesec dana. Pedijatar će pružiti sve odgovore na vaša pitanja te će vam dati preporuku o uzimanju vitamina D zbog prevencije rahitisa.

Njega kože
Njega bebine kože je bitna kako bi koža ostala glatka i mekana. U početku dovoljno je kupanje toplom vodom, a za određene regije, kao što je pelenska regija, blago sredstvo za pranje. U našoj apoteci možete pronaći sve što je potrebno za kupanje vaših mališana. Odličan izbor za kupanje je Bioderma Atoderm gel koji u sebi ne sadrži sapun.

Svakodnevno kupanje nije štetno, ali se na početku savjetuje kupanje 2 do 3 puta tjedno. Idealna temperatura prostora bi trebala biti 23°C, a temperatura vode slična tjelesnoj 37°C. Za pranje kose dovoljna je samo voda ili blagi dječji sapun ukoliko je kosa gušća. Kod malih beba se često susrećemo sa tjemenicama. Tjemenice su žućkasto-bijele naslage na vlasištu koje se mogu mazati bademovim ili dječjim uljem i ostaviti nekoliko sati da djeluje. Osim prirodnih alternativa, odličan proizvod za tjemenice je Mustela pjena. Upotreba ove pjene ide na blago mokru kosu. Na dlan istisnuti jednu ili dvije kuglice pjene i nanijeti na bebinu glavu te nježno umasirati. Ostaviti da djeluje 1 do 2 minute, potom isprati. Ovo će ih omekšati i lakše će se ukloniti sa češljem prije pranja kose.

Koža beba od pretjeranog kupanja i boravka u toplom može postati suha. U tom slučaju treba primijeniti blagi losion ili mlijeko za njegu kože. Ostaviti ćemo ovdje nekoliko naših najdražih krema i losiona za bebinu kožu.

Njega pupka i pelenske regije
Pupčani batrljak je dio pupčane vrpce koji ostaje nakon presijecanja i podrezivanja nekoliko centimetara od kože novorođenčeta. Područje pupka je potrebno držati suhim i čistim te njegovati ranicu antiseptičkom otopinom ili antibiotskim praškom. Preporuka je da se tri puta dnevno pupak tretira gore navedenim sredstvima te da se prekrije sterilnom kompresom. Proizvodi koji imaju antiseptičko djelovanje su najčešće korišteni Octenisept i Effigerm. Djeluju na način uništavaju mikroorganizme, te su sigurni za korištenje već od prvih dana rođenja.

S obzirom da je bebama potrebno ponekad pelenu promijeniti i do deset puta na dan, važno je pelensku regiju održavati suhom. Područje genitalija briše se od naprijed prema otraga pamučnom blazinicom namočenoj u toploj vodi. Nakon čišćenja, guzu treba posušiti te nanijeti dječju kremu. U našim poslovnicama pravimo kremu za bebe, poznatiju pod nazivom „Iva krema“. Napravljena od najkvalitetnijih proizvoda za sigurnost naših beba. Ponekad usprkos njezi, guza se može zacrveniti, postati bolna na dodir ili se mogu javiti prištići. To znači da se pojavio pelenski osip. Kako bismo ublažili osip potrebno je češće mijenjati pelene i povremeno ih skidati kako bi djetetova guza bila što više na zraku. Preporuke za brže zacjeljivanje pelenskog osipa su Neoviderm emulzija i Sudocrem.

Dojenački grčevi
Dojenački grčevi, poznati pod nazivom dojenačke kolike, javljaju se najčešće u prva tri mjeseca života. Obilježeni su iznenadnim napadima bolnog plača, crvenilom lica, praćenom bolnim grimasama djeteta. Češće se javljaju kasno poslijepodne ili navečer, za vrijeme ili nakon hranjenja. Djetetu može pomoći masaža trbuha i pripravak koji se daje uz svaki obrok, a progutane mjehuriće zraka usitnjava u manje koji će se eliminirati sa pražnjenjem crijeva. U našim poslovnicama možete pronaći stručni savjet farmaceuta za pravilan odabir pripravaka koji će umanjiti grčeve kod beba.

Higijena nosa
Bitno je napomenuti da je začepljen nosić kod beba jedan od prvih problema s kojim se roditelji susreću. Male bebe ne mogu ispuhati nos pa je važno odstraniti sekret i nečistoće iz nosa kako bi dijete lakše disalo, a samim time postalo mirnije.

Začepljen nos kod beba stvara nemir, razdražljivost, remeti san kao i kod nas odraslih. Za svakodnevnu upotrebu može se koristiti fiziološka otopina sa kojom ćete ispirati nos vašeg djeteta, a smatra se zlatnim standardom u brizi za nosnu šupljinu. Za usisavanje nosa najčešće preporučamo aspiratore, koje odlikuje dovoljna usisna moć da izvade sve nečistoće iz nosa. Prije upotrebe aspiratora potrebno je poprskati ili isprati nosić. Aspiratori se mogu spojiti na usisavač, što roditeljima često izaziva zabunu, ali bez brige, zahvaljujući posebnim mehanizmima protok zraka je siguran i vrlo nježan. Fiziološka otopina se može koristiti u mehaničkim inhalatorima, te za takvu namjenu postoje ampule fiziološke otopine u kojima je već potrebna doza za inhaliranje.

Neki od najdjelotvornijih sprejeva i ampula su Sinomarin ampulice i Sterimar baby spray koji se mogu primjenjivati već od rođenja. Prednost Sterimar sprejeva je u tome što se mogu primjenjivati do roka trajanja bez obzira na prvo korištenje. Preporuka je uvijek napisati datum otvaranja na kutijicu, kako bi bili sigurni koliko je prošlo od otvaranja.Za bebe starije od 3 mjeseca preporučujemo hipertoničnu otopinu morske vode Sterimar Hypertonic spray. Prije nego što posegnete za lijekovima, vodite brigu o čistoći nosa kod vaše bebe pa će samim time nestati potreba za ozbiljnim intervencijama. Higijena je u ovom slučaju pola zdravlja.

Napravite popis i stavite kvačice kraj svega s popisa i sve je spremno za dolazak bebe. Kako ćete se upoznavati sa vašom bebom, tako ćete shvatiti što bebi najviše odgovara.

Želimo Vam predivne i sretne prve dane ljubavi!

Dolazimo u razdoblje godine kada se s toplijih mjeseci prelazi u hladnije, a s tim promjenama suočavamo se s izazovima koji mogu utjecati na naš imunitet. Promjene u prehrambenim navikama, virusi i bakterije koji su sveprisutni, te stres povezan s povratkom u školske i radne obaveze, mogu dodatno oslabiti naš obrambeni sustav. Pad imuniteta može se očitovati kroz povećanu sklonost prehladama, gripi i drugim respiratornim infekcijama. Stoga je sada pravo vrijeme da pripremimo svoj organizam uz dodatke prehrani kako bismo smanjili rizik od bolesti i osigurali zdraviju zimu.

SIMPTOMI PADA IMUNITETA:
– Česte infekcije i prehlade
– Kronični umor
– Alergije
– Krhki nokti i suha koža

KADA ODABRATI BETAGLUKANSKE PREPARATE?
Kako bismo ojačali imunosni sustav i smanjili rizik od obolijevanja ili skratili trajanje bolesti, često posežemo za imunostimulansima, među kojima se beta glukan izdvaja kao posebno koristan. Beta glukan je polisaharid izoliran iz stijenki kvasca Saccharomyces cerevisiae, određenih gljiva i žitarica.

Ova supstanca ne opterećuje organizam jer se ne apsorbira u tijelu, već djeluje nepromijenjena u crijevima, potičući stanice imuniteta i povećavajući njihovu spremnost za obranu. Djelovanje beta glukana počinje već 24-72 sata nakon uzimanja, što ga čini korisnim ne samo preventivno, već i kada su simptomi već prisutni. Moguća je pojava povišene tjelesne temperature, što ukazuje na to da organizam započinje borbu protiv infekcije. Doziranje ovisi o preparatu, no idealno je uzimati ga natašte, pola sata prije obroka, kako bi se poboljšala apsorpcija. Nova istraživanja pokazuju da beta glukan ima imunomodulatorni učinak i može smanjiti alergijski odgovor organizma. Također, u nekim istraživanjima navode da dnevna konzumacija od 3 g beta glukana može potencijalno smanjiti razinu kolesterola, no za takva djelovanja potrebno se konzultirati s liječnikom. Važno je napomenuti da osobe na imunosupresivnoj terapiji i s presađenim organima ne smiju koristiti beta glukan, dok trudnice i dojilje mogu uzimati beta glukan, ali uz liječnički nadzor.

Defendyl Imunoglukan P4H kapsule preporuka je uzimati tri puta dnevno po tri kapsule kod prvih znakova infekcije, a zatim jednom dnevno jednu do dvije kapsule. Potrebno ih je uzimati 2-3 mjeseca, no mogu se neprekidno trošiti 6 mjeseci.

Imunosal kapsule preporuka je uzimati 1 do 3 kapsule ujutro natašte, pola sata prije obroka. U
slučaju osjetljivog želudca može se uzimati uz obrok.

Osim za odrasle, beta glukan je dostupan i u obliku sirupa namijenjenog našim mališanima. Preporučuje se uzimati sirup preventivno, tijekom infekcija i nakon bolesti kako bi se pomoglo u oporavku iscrpljenog organizma. Zaštitite dječji imunološki sustav od najranije dobi i osigurajte im zdraviju budućnost.

Preporučena doza Defendyl-Imunoglukan P4H ®  junior sirupa je 1 ml sirupa na 5 kg tjelesne težine: jedanput na dan tokom 2 do 3 mjeseca. Kod potrebe za povećanim dozama, u slučaju akutne infekcije, uzimajte 2 ml na 5 kg tjelesne težine jedanput na dan. Sirup se uzima na prazan želudac, pola sata prije obroka ili navečer prije spavanja.

KADA ODBRATI VITAMINSKE PREPARATE?
Užurbanim načinom života smanjili smo unos kvalitetnih namirnica bogatih vitaminima i mineralima, koji su nekada bili ključni za naše zdravlje. Vitaminske dodatke prehrani posebno preporučujemo starijim osobama, ženama u menopauzi, trudnicama te osobama sa specifičnim životnim navikama. Oprez je potreban kod strogih vegetarijanaca, osoba s alergijama ili intolerancijama na hranu, alkoholičara i pušača. Smanjen unos masnoće zbog raznih dijeta može rezultirati smanjenjem vitamina topivih u mastima, što može dovesti do različitih simptoma. S druge strane, prekomjerne količine ovih vitamina mogu biti toksične jer se nakupljaju u tijelu. Vitamini topivi u vodi, poput vitamina C i B kompleksa, brže se izlučuju i imaju manju tendenciju nakupljanja.
Jedno od najčešćih pitanja s kojima se susrećem u ljekarni odnosi se na odabir preparata za jačanje imuniteta ili dodataka prehrani. Prilikom odabira vitaminskog preparata postavljamo dodatna pitanja kako bismo obratili pažnju na lijekove koje uzimate i način života, s ciljem izbjegavanja nepoželjnih interakcija te osiguravanja maksimalne djelotvornosti i sigurnosti. Vitamini topivi u vodi uključuju vitamin C i vitamine B kompleksa, dok vitamini topivi u mastima obuhvaćaju vitamine A, D, E i K.

VITAMIN C
Vitamin C, ili askorbinska kiselina, osim što djeluje kao antioksidans, potiče sintezu kolagena, pomaže u zarastanju rana i povećava apsorpciju željeza. Bogati izvori vitamina C uključuju sokove od limuna i naranče te svježe povrće poput paprike. Budući da je vitamin C izrazito termolabilan, preporučuje se konzumacija svježeg voća i povrća kako bi se osigurala njegova adekvatna količina. Za osobe s povećanim potrebama, uz pravilnu prehranu, dodaci prehrani mogu biti korisni. Na tržištu postoje dodaci s trenutačnim i produženim oslobađanjem, a kalcijev askorbat (Ester-C) posebno se preporučuje osobama s osjetljivim želucem. Također, liposomalni vitamin C može biti bolja opcija zbog veće apsorpcije u probavnom sustavu. Zapamtite da trudnice ne smiju uzimati proizvode koji imaju dodatak bioflavonoida ( Solgar Ester C, Dph Bio C 500).

VITAMINI B KOMPLEKSA
Vitamini B kompleksa igraju ključnu ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama, uključujući metabolizam, stvaranje crvenih krvnih stanica i pravilno funkcioniranje živčanog sustava. Vitamin B9 (folna kiselina) posebno je važan za normalan razvoj fetusa, dok vitamin B12 pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica i sprječava anemiju. Zbog njihove važnosti za živčani sustav, dodaci s B vitaminima često se preporučuju kao dodatna terapija kod herpesa, umora i iscrpljenosti. Hrana bogata B vitaminima uključuje ribe, piletinu, crveno meso, zeleno povrće poput špinata, kelja i brokule, grahorice, cjelovite žitarice i orašaste plodove. Redovita konzumacija ovih namirnica može pomoći u održavanju optimalne razine B vitamina u organizmu. Preporučuje se uzimati ih ujutro uz obrok zbog poboljšane apsorpcije.

VITAMIN A
Vitamin A ima važnu ulogu u održavanju zdravlja vida, rasta tkiva i pravilnog funkcioniranja imunološkog sustava. Vitamin A iz životinjskog izvora bolje se apsorbira nego onaj iz biljnog izvora. Namirnice bogate vitaminom A uključuju mrkvu, brokulu, špinat, marelice, dinju, jetru i žumanjak. Dodatak prehrani na bazi beta karotena, koji je provitamin A, može se naći u ljekarnama. U tijelu se beta karoten pretvara u aktivni oblik vitamina A. Međutim, pušačima se preporučuje oprez prilikom uzimanja beta karotena, jer može povećati rizik od razvoja plućnog karcinoma.

VITAMIN D
Vitamin D ključan je za apsorpciju kalcija, što je esencijalno za normalan razvoj i održavanje kostiju. Zbog toga se često preporučuje maloj djeci za prevenciju rahitisa, a odraslima za prevenciju i liječenje osteopenije i osteoporoze. Brojna istraživanja potvrđuju da u svijetu vlada „pandemija“ nedostatka vitamina D. Vitamin D se može sintetizirati u koži izlaganjem sunčevoj svjetlosti, no ponekad to nije dovoljno, pa je potrebno posegnuti za suplementacijom. Osobe s povećanim rizikom od nedostatka uključuju one koji rade u zatvorenim prostorima, osobe tamnije puti, stariju populaciju i osobe pod stresom. Prvi korak je izmjeriti razinu vitamina D u laboratoriju kako biste znali jeste li u deficitu i prilagodili dozu. Preporučuje se uzimanje dodataka uz obrok koji sadrži masti. Prirodni izvori vitamina D uključuju ribu poput lososa i bakalara, a redovita konzumacija ovih namirnica može pomoći u održavanju optimalne razine vitamina D u organizmu.

Prije uzimanja dodataka prehrani, uvijek se konzultirajte s stručnom osobom, birajte kvalitetne proizvode, pratite preporučene doze i nastojte zadovoljiti prehrambene potrebe kroz uravnoteženu prehranu.

Čuvajte svoje zdravlje i spriječite pad imuniteta uz dodatke prehrani. Imunitet i zdravlje na prvom mjestu! 🙂

Ljeto može biti pravi odmor za dušu, ali često ostavlja tragove na našem licu. Sunčeve zrake, vjetar i morska sol mogu uzrokovati suhoću, oštećenja i promjene na koži. Nakon dugih sunčanih dana i uživanja na plaži, važno je posvetiti vrijeme obnovi lica kako bismo vratili njegovu vitalnost i sjaj. Usmjeriti ćemo se na učinkovite metode za revitalizaciju kože nakon ljetnih mjeseci. Otkrit ćemo kako pravilno hidratizirati kožu, koristiti nježne pilinge za uklanjanje mrtvih stanica, te prilagoditi prehrambene navike i njegu za postizanje optimalnih rezultata.

Krenimo zajedno u istraživanje koraka i savjeta za brzu i učinkovitu obnovu lica nakon ljeta, jer vaša koža zaslužuje samo najbolje.

Kako sunce, morska sol i klor djeluju na našu kožu?
Izlaganje sunčevim UV-zrakama stvara slobodne radikale koji oštećuju stanice kože i potiču razgradnju kolagena, proteina koji održava čvrstoću i elastičnost kože. Kada se kolagen razgrađuje brže nego što se obnavlja, koža postaje tanja, dehidrirana, sklona stvaranju novih sitnih linija i bora te gubi svoju čvrstoću. Također, često izlaganje suncu može dovesti do pojave pigmentacijskih mrlja.

Ne ostavlja sunce samo tragove, već i morska sol i klor također utječu na zdravlje kože. Morska sol sadrži korisne minerale koji mogu poboljšati cirkulaciju i staničnu izmjenu, no dugotrajno izlaganje može izazvati dehidraciju i prekomjerno lučenje sebuma, što može dovesti do pojave akni. S druge strane, klor iz bazena uklanja prirodne masnoće s kože, uzrokujući svrbež i osjećaj zatezanja. Stoga je važno uvijek se tuširati nakon kupanja u moru ili bazenu kako biste očuvali zdravlje kože.

SAVJETI ZA NJEGU KOŽE NAKON LJETA

1. PILING

Prvi korak u obnavljanju i revitalizaciji kože lica je učinkovito čišćenje mrtvih stanica. Profesionalni pilinzi, poput nježnog kemijskog pilinga i enzimatskog pilinga, idealni su za ovaj zadatak. Kemijski piling uključuje nanošenje glikolne, mandelične ili drugih organskih kiselina na kožu s ciljem poboljšavanja njezinih stanja. Osim što uklanja mrtve stanice, povećava protok krvi i potiče biosintezu kolagena i hijaluronske kiseline, koje su ključne za zdravu i elastičnu kožu. Još jedan važan benefit pilinga je povećana apsorpcija aktivnih sastojaka iz kozmetičkih pripravaka nakon tretmana. Stoga, piling treba biti naš prvi korak za njegu kože nakon ljetnih mjeseci.

2. OBNOVA

Koža tijekom ljeta može postati sklona perutanju, stvaranju prištića ili crvenilu, te joj je potrebna obnova kožne barijere. Za obnovu kože preporučuju se kreme koje sadrže sastojak Centella asiatica. Ovaj sastojak djeluje protuupalno, umiruje nadraženu kožu i stimulira rast novih stanica. Također, pomaže u obnavljanju kolagena i poboljšava cirkulaciju. Kremu možete nanositi 1-2 puta dnevno na kožu lica i tijela kako biste postigli optimalne rezultate.

3. HIDRATACIJA

Hidratacija je ključna za vraćanje elastičnosti i mekoće kože. Uz svakodnevnu upotrebu hidratantnih krema, posebnu pažnju posvetite sastojku niacinamida, koji je izuzetno koristan za obnovu kožne barijere i smanjenje fleka. Niacinamid potiče proizvodnju ceramida, sprječava gubitak vlage i pomaže u smanjenju
hiperpigmentacija uzrokovanih sunčevim zrakama. Ovaj sastojak odgovara svim tipovima kože. Ako ste početnik, preporučuje se odabir proizvoda s koncentracijom do 10%.

4. JAČANJE KOŽNE BARIJERE

Suhoj i dehidriranoj koži pomoći će kreme bogate ceramidima. Ceramidi djeluju kao „ljepilo“ koje drži stanice zajedno, održavajući zaštitnu barijeru netaknutom i zdravom. Zdrava zaštitna barijera ključna je za održavanje vlage u koži i sprječavanje prodiranja nečistoća.

5. ZAŠTITA KOŽE

Iako mnogi prestaju koristiti kremu sa SPF-om nakon ljetnih mjeseci, UV zrake mogu oštetiti kožu tijekom cijele godine. Nastavite koristiti SPF zaštitu tijekom jeseni i zime, posebno ako provodite vrijeme na otvorenom. Kreme sa faktorom će vam pomoći da spriječite bore, akne i brojna druga oštećenja kože.

6. OBNOVA KOŽE IZNUTRA

Ljepota kože ne dolazi samo izvana, nego i kroz pravilnu prehranu. Povećani unos hrane bogate antioksidansima, vitaminom C i omega 3 masnim kiselinama pomoći se koži da se obnovi, štiteći je od slobodnih radikala i potičući stvaranje kolagena. Stoga, pravilna prehrana može značajno ubrzati obnovu kože nakon ljeta.

Ulaganjem u ove korake, vaša koža će se moći obnoviti, vratiti svoju svježinu i zdravlje, te izgledati blistavo i u narednim mjesecima. Ako trebate pomoć pri odabiru pravih proizvoda za njegu lica, slobodno nam se javite, naše ljubazno i stručno osoblje rado će vam pomoći! 🙂

Ubodi insekata su česta pojava tokom ljetnih mjeseci, kada se oni aktiviraju zbog optimalnih temperatura i povećane dostupnosti hrane. Insekti poput komaraca, osa, pčela i mravi često dolaze u kontakt s ljudima dok traže hranu ili novo stanište. Njihovi ubodi mogu izazvati različite reakcije, od blagog svraba do ozbiljnih alergijskih reakcija ili čak prenošenja bolesti. Razumijevanje vrsta insekata i njihovog ponašanja može biti ključno za smanjenje rizika od uboda.

Ubodi koji nastaju mogu se manifestirati kao male crvene točkice na koži ili kao blago uzdignuće i crvenilo kože, a mogu dovesti do ozbiljnih sistemskih alergijskih reakcija koje su potencijalno smrtonosne. Alergijske reakcije možemo podijeliti na lokalne i sistemske. Kod lokalne reakcije javlja se crvenilo, bol i otok na mjestu uboda, a kod sistemske reakcije može doći do vrtoglavice, ubrzanog pulsa, gubitka svijesti i smrtnog ishoda.

Postoje razlike kod uboda insekata pa ćemo navesti najbitnije koje je dobro poznavati.

Ubodi komaraca su vrlo česti, posebno u područjima gdje ima vode, jer je voda ključna za njihov razvoj. Ženke komaraca polažu jaja na površinu vode ili na biljke uz rub vode, iz kojih se nakon 7 do 10 dana izlegu larve. To znači da boravak u prirodi ili u blizini vode često dovodi do susreta s ovim insektima. Prije polaganja jajašca, ženka komarca treba krvni obrok. Tokom uboda, dok siše krv domaćina, ubrizgava svoje slinavke u kožu. Osim što ubadaju ljude, komarci mogu napasti i toplokrvne životinje te prenositi različite parazite i viruse. Stoga je važno cijepljenje prije putovanja u određene zemlje kako bi se zaštitilo od bolesti kao što su malarija, žuta groznica i encefalitis, koje se mogu prenijeti komarcima.

Paukovi nisu agresivne životinje i ugrizi su obično slučajni, često se događaju bez namjere. Vrijeme od ugriza do pojave simptoma obično je između deset minuta do jednog sata. Kada je riječ o ugrizu crne udovice, simptomi mogu biti ozbiljni. Bol se obično prvo javlja u limfnim čvorovima, a zatim se mogu javiti simptomi kao što su stezanje u prsnom košu, znojenje, i grčenje mišića. Nakon nekoliko dana, može se pojaviti osip po koži tijela. U neliječenim slučajevima, simptomi mogu trajati u prosjeku sedam dana, ali kod nekih bolesnika mogu trajati duže ili kraće. Smrtni ishod je rijedak, ali može se javiti u slučaju komplikacija, posebno kod bolesnika s prethodnim srčanim problemima. U liječenju ugriza pauka primjenjuju se simptomatska terapija za ublažavanje simptoma i specifična protuotrovna terapija ako je dostupna. Važno je prvotno potražiti medicinsku pomoć u slučaju ugriza crne udovice ili drugih opasnih paukova. U našem podneblju postoje i druge vrste paukova koje su manje opasne. Njihovi ugrizi obično su bezbolni, ali mogu rezultirati ranicom na koži koja može biti praćena povišenom tjelesnom temperaturom.

PREVENCIJA UBODA INSEKATA
Budući da je sezona godišnjih odmora, veliki broj ljudi provodi vrijeme na otvorenom, što ih izlaže riziku od uboda insekata. Da bismo se zaštitili od neugodnih posljedica uboda, koristimo sredstva koja nazivamo repelenti. Repelenti su posebne tvari koje možemo nanijeti direktno na kožu ili odjeću kako bismo odbili insekte. Oni ne samo da sprječavaju bol i svrbež koji nastaju nakon uboda, već također štite i od bolesti koje insekti mogu prenijeti, poput malarije ili Zika virusa.

Važno je pravilno koristiti repelente:

• Repelente nanosite ravnomjerno na izložene dijelove kože i odjeće prema uputama na proizvodu.
• Koristite ih i u prostorima u kojima boravite, posebno ako su ti prostori otvoreni ili slabo zaštićeni.
• Držite repelente izvan dohvata djece i uvijek slijedite upute za sigurnu upotrebu.
• Nakon povratka iz prirode, repelente isperite vodom i sapunom s kože kako biste uklonili ostatke proizvoda.

Pravilna upotreba repelenata pomaže u učinkovitoj zaštiti od uboda insekata i smanjenju rizika od povezanih bolesti, čime se osigurava sigurnije i ugodnije iskustvo boravka na otvorenom.

Prednost Pikosan spreja leži u njegovom prirodnom sastavu koji ga čini sigurnim za upotrebu već kod malih beba starijih od 3 mjeseca.

Natural Defense Kids sprej je mješavina prirodnih masnih i eteričnih ulja koja svojim sastavom ne samo da pružaju zaštitu od insekata, već i njeguju i hrane dječju kožu. Siguran je za primjenu kod djece već od 2 godine starosti.

Osim korištenja repelenata, važno je nositi zaštitne kape i odjeću s dugim rukavima kako biste dodatno zaštitili kožu od uboda insekata. Preporučuje se izbjegavati nošenje odjeće jarkih boja, jer privlače insekte poput pčela i osa. Dodatno, preporučuje se izbjegavati konzumiranje slatkih sokova i slastica na otvorenom prostoru, jer slatki mirisi mogu privući insekte. Umjesto toga, preporučuje se konzumiranje vode ili drugih napitaka koji ne privlače insekte. Ove mjere pomažu u smanjenju rizika od uboda insekata i pružaju dodatnu zaštitu tijekom boravka na otvorenom prostoru, osobito tijekom toplijih mjeseci.

LIJEČENJE UBODA INSEKATA

1. Uvijek je dobro provjeriti je li na mjestu ostao žalac i ukloniti ga te nanijeti led ili hladni oblog kako bi se smanjila oteklina i bol.
2. Preporuka je dezinficirati ubodeno područje alkoholom ili drugim prikladnim dezinficijensom.
3. Ruku ili nogu na kojoj se dogodio ubod ili ugriz držati na povišenom.
4. Ako nema ozbiljnih posljedica, na mjesto uboda nanosimo gelove s eteričnim uljima ili ekstraktom kamilice, aloa vere, lavande ili pak kreme ili gelove s lokalnim antihistaminicima (lijekovi protiv alergije), u čijem će vam odabiru pomoći naše stručno osoblje.
5. Svakako je dobro skloniti se sa sunca te biti na oprezu da ne bi došlo do razvoja ozbiljnih simptoma.
6. U slučaju jače otekline, mučnine, povraćanja, otežanog disanja i gutanja ili gutanja insekta potražite hitnu medicinsku pomoć.

Ukoliko trebate pomoć ili savjet o tome što ponijeti sa sobom na more, slobodno nas kontaktirajte ili posjetite u jednoj od naših poslovnica. Stojimo vam na raspolaganju kako biste bezbrižno uživali u ljetnim mjesecima!