Svibanj je mjesec borbe protiv raka kože, a cilj je podići svijest o prevenciji, ranom otkrivanju i liječenju raka kože. Svibanj je prilika da se skrene pozornost na važnost zaštite od sunca, redovitih samopregleda kože, te važnosti posjeta dermatologu za rano otkrivanje mogućih promjena na koži.

Prekomjerno izlaganje sunčevim zrakama, posebice ultraljubičastim (UV) zračenjem, već dugo se povezuje s povećanim rizikom od razvoja raka kože. Sunčevo zračenje može se podijeliti na tri osnovne vrste: UVA, UVB i UVC. UVC zrake su najopasnije, ali ih ozonski omotač u potpunosti apsorbira, dok UVA i UVB zrake dospijevaju do Zemlje, a samim time i do nas.

Iako UVA zrake ne uzrokuju opekline, one prodiru dublje u kožu, ubrzavaju njezino starenje i mogu izazvati alergiju na sunce, poznatu kao i netoleranciju na sunce. Također, ove zrake mogu uzrokovati promjene u pigmentaciji, poput staračkih pjega ili smeđih mrlja. S druge strane, UVB zrake odgovorne su za najočigledniju reakciju kože na sunce – opekline. Ove zrake prodiru u gornje slojeve kože i potiču stvaranje melanina, što uzrokuje tamnjenje kože. Iako obje vrste UV zračenja mogu izazvati promjene na staničnoj razini i oštetiti DNA, česta oštećenja od sunca značajno povećavaju rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema.

Mladeži su česta pojava na koži i gotovo svi ih imamo. Iako je većina mladeža benigne, s vremena na vrijeme mogu se pojaviti i zloćudne izrasline, poput melanoma. Mladež je pigmentirana mrlja koja nastaje iz melanocita, a njihov broj na tijelu ovisi o nasljedstvu, izlaganju suncu, uzimanju određenih lijekova (kao što su kortikosteroidi), trudnoći i drugim čimbenicima. Iako su mladeži najčešće bezopasni, svaka promjena u njihovom izgledu može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme, stoga je iznimno važno redovito pratiti kožu i obavljati samopreglede.

U posljednjim desetljećima, učestalost melanoma značajno je porasla, a najvažniji faktor za uspješno liječenje ove bolesti jest rano otkrivanje. Redoviti pregledi i pažnja prema promjenama na koži ključni su za pravovremeno prepoznavanje opasnosti i smanjenje rizika od ozbiljnih posljedica.

VRSTE RAKA KOŽE

Postoji nekoliko ključnih promjena na koži koje mogu ukazivati na prisutnost raka kože, među kojima su četiri najopasnija tipa:

1. BAZOCELULARNI KARCINOM

Ovaj oblik raka kože najčešći je, ali ujedno i najmanje opasan. Obično se manifestira kao uzdignuta kvržica koja je prožeta krvnim žilicama, no može se pojaviti i kao ranica ili krastica koja ne zacjeljuje, a rubovi su joj sjajni. Ako se ne liječi na vrijeme, može doći do širenja bolesti u dublje slojeve tkiva, a u izuzetno rijetkim slučajevima, može doći do metastaziranja.

2. AKTINIČKE KERATOZE

Ove neagresivne, ali lokalizirane promjene na koži pojavljuje se u obliku crvenkasto-smeđih, ljuskavih i grubih lezija, najčešće kod starijih osoba. Zahvaćena područja obično su ona koja su bila izložena intenzivnom sunčevom zračenju, kao što su lice, vrat, uške, nadlaktice i vlasište, osobito kod ćelavih muškaraca. Ove promjene uzrokovane su kroničnim i pretjeranim izlaganjem suncu, a terapija je nužna jer se u 10-15% slučajeva mogu razviti u planocelularni karcinom.

3. PLANOCELULARNI KARCINOM

Ovaj zloćudni tumor kože je drugi najčešći oblik raka kože. Najčešće se pojavljuje na područjima kože koja su najviše izložena UV zračenju, poput lica i vlasišta. Njegova površina je obično uzdignuta i prekrivena tvrdim krastama. Planocelularni karcinom ozbiljniji je od bazocelularnog i može se proširiti u limfne čvorove i druge organe, čineći ga opasnijim, posebno kod imunokompromitiranih osoba.

4. MELANOM

Melanom je najrjeđi, ali i najopasniji oblik raka kože. Za razliku od bazocelularnog i planocelularnog karcinoma, melanom se obično pojavljuje u mlađoj životnoj dobi. Najčešće se manifestira kao smeđe-crna pigmentacija koja se povećava, s nepravilnim, neoštrim rubovima i neujednačenom bojom. Ponekad može poprimiti oblik ružičastih ili crvenkastih kvržica s manjom količinom pigmenta, koje brzo rastu. Melanom se najčešće razvija na koži, a može se pojaviti i na sluznicama (kao što su rektum, anus, nos), oku te čak u živčanom sustavu. Naglo i učestalo izlaganje suncu ključni su faktori rizika za razvoj melanoma.

RIZIČNE SKUPINE

Određene osobe su pod većim rizikom za razvoj raka kože, uključujući:

– Osobe sa svjetlom kožom
– Osobe koje redovito koriste UV uređaje (solarij)
– Osobe koje imaju više od 50 mladeža na tijelu
– Osobe čiji posao uključuje rad na otvorenom
– Osobe starije od 50 godina
– Osobe s obiteljskom poviješću raka kože ili onima koji su već imali sunčane opekline

MELANOME možemo klasificirati prema histološkim karakteristikama, a svaka vrsta ima svoje specifične osobnosti:

1. POVRŠINSKO-ŠIREĆI MELANOM

Ovaj tip melanoma najčešći je, čineći oko 70% svih slučajeva. Najčešće se javlja kod ljudi između 30 i 50 godina starosti. Obično nastaje iz postojećeg mladeža i karakterizira ga izgled blago uzdignutog plaka, promjera većeg od 1 cm, s nepravilnim rubovima i nejednolikom pigmentacijom u radijalnoj fazi rasta. U vertikalnoj fazi, može se razviti u papulu ili čvor, koji može biti modro-crn, tamnoplav ili ružičast. Ovaj tip melanoma raste prema površini kože, a kasnije i u dubinu.

2. NODULARNI MELANOM

Nodularni melanom javlja se rjeđe i čini oko 15% svih melanoma. Najčešće se javlja između 50 i 60 godina starosti kod muškaraca i to na području trupa, no može se razviti bilo gdje drugdje na tijelu. Ovaj oblik melanoma obično ima samo vertikalnu fazu rasta, pojavljujući se u obliku polipa i često može krvariti. Obično se lokalizira na trupu, glavi ili vratu, a agresivniji je u odnosu na površinski-šireći melanom.

3. LENTIGO MALIGNI MELANOM

Ovaj tip melanoma čini 5-10% svih slučajeva. Nastaje kao smeđa mrlja koja može imati boje od žuto-smeđe do crne. Takve su promjene ograničene na površinski sloj kože (epidermis) gdje rastu i po nekoliko godina, a tijekom vremena mogu prodrijeti dublje u kožu kada se nazivaju melanom. Obično se pojavljuje na područjima koja su često izložena suncu, poput obraza, a najčešće se dijagnosticira kod starijih osoba.

4. AKRALNI LENTIGO MELANOM

Ovaj tip melanoma čini oko 5% slučajeva među bijelcima, dok je kod osoba tamnije puti najčešći oblik melanoma. U radijalnoj fazi, ovaj melanom je izrazito crn, a u vertikalnoj fazi postaje tamno modar, crn ili amelanotičan (bez pigmenta). Često se pojavljuju ulceracije. Obično se pojavljuje na dlanovima, tabanima, listovima ili ispod noktiju, a najčešće pogađa starije osobe.

KAKO PREPOZNATI PROMJENE NA MLADEŽU?

Za prepoznavanje mogućih promjena na mladežima, korisno je pratiti „ABCDE pravila“, koja se temelje na ključnim karakteristikama koje mogu ukazivati na melanom. Svako slovo označava specifičnu promjenu na koži na koju treba obratiti pažnju:

A – ASIMETRIJA
Ako jedna polovica mladeža ne odgovara drugoj polovici, to može biti znak upozorenja. Asimetrični mladeži često su povezani s malignim promjenama. Normalni mladeži najčešće su pravilnog okruglog ili ovalnog oblika.

B – RUB
Normalni mladeži obično imaju jasne, ujednačene rubove. Kada rubovi mladeža postaju nejasni, nepravilni ili isprekidani, to može ukazivati na potencijalne probleme.

C – BOJA
Prisutnost više boja ( smeđa, crna, svijetlo-smeđa, crvena) unutar istog mladeža također bi mogla biti signal za zabrinutost. Neravnomjerna raspodjela boja često je znak melanoma. Obični mladeži su najčešće jednolike nijanse smeđe boje.

D – PROMJER
Melanomi su obično veći od 6 milimetara u promjeru, iako mogu biti manji. Ako primijetite povećanje mladeža, to može biti znak promjena koje treba pratiti. Treba pripaziti na bilo koji mladež koji je tamniji od drugih, bez obzira na njegovu veličinu.

E – RAZVOJ

Jedan od najvažnijih faktora u prepoznavanju melanoma je promjena. Ako primijetite da mladež
mijenja izgled, veličinu, debljinu ili boju, može upućivati na njegovu potencijalnu zloćudnu narav.

Osim gore navedenih karakteristika, sumnjive promjene na koži mogu uključivati ljuskavost, svrbež, širenje pigmenata iz mladeža na okolnu kožu te pojavu iscjetka ili krvarenja. Takve promjene također zahtijevaju pažnju i savjet stručnjaka.
Uz redoviti samopregled, pravilna zaštita kože od sunca ključna je za prevenciju melanoma. Korištenje kvalitetnih sredstava za zaštitu od UV zraka i njihovo redovito nanošenje može značajno smanjiti rizik od oštećenja kože i razvoja melanoma, pružajući bolju zaštitu od štetnih utjecaja sunca.

Dolazak proljeća jedno je od najljepših razdoblja u godini, kada prirodna oživljava, dani postaju duži i topliji. Međutim, za mnoge osobe, ovo razdoblje donosi izazove u obliku alergijskih reakcija. U ovom blogu istražujemo koji su najčešći alergeni tijekom proljeća i kako se najbolje pripremiti za nadolazeći alergijski period.

Nakon mirnijih zimskih mjeseci, kada u našem podneblju ne bilježimo intenzivno cvjetanje biljaka koje izazivaju alergije, proljeće donosi povećanje koncentracije peludi u zraku. U siječnju počinje cvjetati lijeska, čempres i jasen, čija pelud ima nisku koncentraciju. Međutim, od ožujka počinju cvjetati grab, hrast i breza, a koncentracija drugih alergena raste. Najveće koncentracije peludi očekuju se u ožujku, travnju i svibnju, a među najdominantnijim alergenima tada su pelud čempresa, breze i trave. Jedan od najčešćih uzročnika alergija, ambrozija, počinje cvjetati u srpnju, kolovozu i rujnu.

Karakteristika peludnih alergija je njihova periodičnost, jer se javljaju u određenim sezonama kada pelud specifičnih biljaka dominira zrakom. Posljednjih godina sve se više naglašava povezanost klimatskih promjena s respiratornim alergijama, koje počinju već potkraj zime, budući da alergijske bolesti postaju prevladavajuće bolesti modernog doba. Povećanje temperature uzrokuje raniji početak i vrhunac cvatnje kod biljnih vrsta, koje počinju cvjetati ranije u godini.

KOJI SU SIMPTOMI ALERGIJA I KAKO IH RAZLIKOVATI OD PREHLADE?

KOJA JE ULOGA LJEKARNIKA U LIJEČENJU ALERGIJA?

Ljekarnici, kao najdostupniji zdravstveni djelatnici, često su prva kontaktna točka za pacijente koji se javljaju s simptomima peludne alergije i traže savjet o samoliječenju. Svojim stručnim znanjem i vještinama mogu procijeniti prirodu simptoma i preporučiti odgovarajuće mjere liječenja. Danas imamo širok spektar bezreceptnih lijekova, dodataka prehrani i drugih preparata koji mogu olakšati simptome alergija bez potrebe za posjetom liječniku.
Na savjet ljekarnika, u ljekarni možete nabaviti antihistaminike visoke učinkovitosti i sigurnosti, koji se obično uzimaju jednom dnevno. Preporučuje se započeti terapiju nekoliko dana prije nego što prema peludnom kalendaru očekujemo razvoj simptoma, kako bi alergijske reakcije bile što blaže.

Osim antihistaminika, za liječenje nosne kongestije koriste se dekongestivi koji djeluju kao simpatomimetici, uzrokujući vazokonstrikciju u nosnoj sluznici, smanjujući protok krvi i oticanje tkiva. Intranazalni dekongestivi brzo ublažavaju simptome, no potrebno ih je koristiti kratkoročno (5-7 dana) kako bi se izbjegla povratna kongestija. Kako bi se smanjilo isušivanje nosne sluznice, mnogi dekongestivi sadrže dodatke poput hijaluronske kiseline i dekspantenola, koji održavaju vlažnost sluznice i potiču njezino zacjeljivanje. Ovi preparati mogu se primjenjivati lokalno u obliku kapi ili sprejeva, a u nekim slučajevima i sistematski, u obliku tableta ili šumećih tableta često u kombinaciji s analgeticima, vitaminom C i antihistaminicima. Kod pacijenata s kardiovaskularnim bolestima, hipertireozom, dijabetesom, glaukomom ili benignom hipertrofijom prostate, primjena ovih lijekova zahtjeva oprez.

Intranazalni kortikosteroidi su najučinkovitiji protuupalni lijekovi za liječenje alergijskog rinitisa. Koriste se u obliku sprejeva, samostalno ili u kombinaciji s antihistaminicima, a najvažnija je redovita primjena. Iako pacijenti često izbjegavaju ovu terapiju zbog straha od kortikosteroida, važno je napomenuti da se radi o lokalnoj primjeni, pri čemu su sistemske nuspojave minimalne, osobito s novim generacijama lijekova koji imaju nisku bioraspoloživost.

Antagonisti leukotriena indicirani su u pacijenata kojim osim alergijskog rinitisa imaju i astmu, jer posjeduju protuupalni učinak. Njihova učinkovitost u liječenju alergijskog rinitisa usporediva je s učinkovitosti oralnih antihistaminika, ali nisu toliko učinkoviti kao intranazalni kortikosterodi.

NEFARMAKOLOŠKE MJERE U BORBI PROTIV ALERGIJA

Ljekarnici mogu preporučiti različite nefarmakološke mjere koje podržavaju uspješno liječenje alergija, poput održavanja higijene stambenog prostora čestim usisavanjem, kontroliranjem vlažnosti i temperature zraka, te korištenja nebulizatora s fiziološkom otopinom, koji pomaže u ispiranju sluznice nosa i ždrijela. Također, važno je izbjegavati konzumaciju hrane koja može uzrokovati dodatne reakcije i netolerancije, čime se smanjuje rizik od povezanih upalnih procesa.

Ljekarnici mogu preporučiti i pripravke s protuupalnim lijekovima za lokalnu primjenu, kao što su kapi za oči i nos, nazalni sprejevi s dekongestivima, te izotonična ili hipertonična morska voda. Dodaci poput dekspantenola, ektoina, hijaluronske kiseline i eteričnih ulja mogu ovlažiti, obnoviti i zacijeliti sluznicu nosa, olakšavajući disanje i ublažavajući simptome alergija.

Crni kim je ljekovita biljka koja se već stoljećima koristi u medicinske svrhe, a najpoznatiji oblik primjene je hladno prešano ulje. Ovo ulje tamno žute boje karakterizira intenzivan okus i miris. Osim što je izuzetno korisno u borbi protiv alergija, hladno prešano ulje crnog kima ima i snažno imunomodulatorno djelovanje. Naime, pomaže u smanjenju pretjeranih upalnih reakcija imunološkog sustava, bilo da je riječ o autoimunim ili alergijskim reakcijama. Ulje crnog kima sadrži bogatstvo vrijednih sastojaka poput zasićenih i nezasićenih masnih kiselina, proteina, beta karotena, kalcija, željeza i folne kiseline. Upravo masne kiseline, koje imaju protuupalno djelovanje, ključne su za njegovu učinkovitost u smanjenju alergijskih reakcija. Najbolje je započeti s uzimanjem ulja nekoliko mjeseci prije početka sezone alergija, kako bi se unaprijed regulirao imunološki sustav i tijelo pripremilo za kontakt s alergenima. Naravno, može se koristiti i tijekom same sezone alergija kako bi se ublažili simptomi i olakšao tijek bolesti. Za odrasle osobe se preporučuje uzimanje 30 kapi čistog ulja crnog kima tri puta dnevno. Djeca, s obzirom na godine, mogu uzimati odgovarajući broj kapi prema svojoj dobi. Za one koji ne vole njegov pikantan okus, preporučuje se kombinacija s medom.

ULJE CRNOG KIMA NIGELLUS (ĆUREKOTA) – 125 ml

15,80 KM

.

Matična mliječ je mliječna, žućkasto-bijela tvar koju medonosne pčele luče kako bi nahranile ličinke i pčelinje matice u razvoju. Ova izuzetno hranjiva tvar poznata je po svojim ljekovitim svojstvima, a posebno se pokazala učinkovitom u sprječavanju i ublažavanju simptoma alergija.

Kada se koristi u liofiliziranom obliku kao dodatak prehrani, matična mliječ može smanjiti alergijske tegobe izazvane peludom, grinjama i kućnom prašinom. Laboratorijska istraživanja potvrđuju da uzimanje liofilizirane matične mliječi u dozama od 100 mg dnevno tijekom dva do tri mjeseca može smanjiti razinu prostaglandina, spojeva koji izazivaju upalu i oštećenje sluznice. Također, matična mliječ djeluje tako da sprječava oslobađanje histamina, tvari koja uzrokuje oticanje, crvenilo sluznice te podražaje poput kihanja i kašljanja. Ipak, važno je napomenuti da matična mliječ nije pogodna za osobe koje su alergične na pčelinje proizvode, jer postoji mogućnost da će takvi korisnici reagirati i na matičnu mliječ.

Gelee Royale Arko kapsule a30

19,50 KM

.

Dodatak prehrani sa liofiliziranom matičnom mliječi

Nema na zalihi

SKU: 16218

Kategorija: Dodaci prehrani, Med i pčelinji proizvodi

Oznake:imunitet, matična mliječ, pčelinji proizvodi

MEDEX Gelee Royale 30 kapsula

16,20 KM

.

MEDEX Gelee Royale 30 kapsula količina

+  Dodaj u košaricu

SKU: 15164

Kategorija: Imunitet, Med i pčelinji proizvodi

Oznake:imunitet, matična mliječ, pčelinji proizvodi

Beta karoten treba uzimati u prirodnom obliku zajedno s ostalim karotenoidima u dozi od 30 mg dnevno tijekom 12 tjedana da bi se pokazao značajniji efekt zaštite od opeklina i alergija. To se postiže uzimanjem dodataka prehrani koji sadrže prirodni beta karoten dobiven najčešće iz algi ili mrkve ili povećanim unosom namirnica bogatih beta karotenom poput lubenice, manga, špinata, a posebice

mrkve.

Solgar Prirodni Beta-Karoten kapsule, a60

50,50 KM

.

Ima važnu ulogu u zaštiti kože od štetnog djelovanja UV zraka, jer povećava količinu pigmenta, a korisna je i njegova uloga u  održavanju meke, glatke i zdrave kože.

Solgar Prirodni Beta-Karoten kapsule, a60 količina

+  Dodaj u košaricu

SKU: 12267

Kategorija: Dodaci prehrani, Vitamini i minerali

Oznake:beta karoten

Naime, neki znanstvenici vjeruju da postoji veza između niske razine vitamina D i povećane vrijednosti alergijskih reakcija zbog njegove uloge u regulaciji imunosnog sustava i oslobađanju tvari koje mogu proizvesti simptome alergije. S druge strane, prekomjerne razine vitamin D, često povezane s nepotrebnim unosom dodataka prehrani, mogu dovesti do povećanog rizika pojave alergija. S toga je ključno redovito pratiti razinu vitamina D u krvi.

VITAMIN D KH TBL. 60X1000IU /Herbalis

12,00 KM

.

VITAMIN D KH TBL. 60X1000IU /Herbalis količina

+  Dodaj u košaricu

SKU: 20828

Kategorija: Dodaci prehrani, Vitamini i minerali

Oznake:vitamin D

Natural Wealth Vitamin D 400 I.J. tablete, a100

18,40 KM

.

• za zdrav imunitet i kosti

Natural Wealth Vitamin D 400 I.J. tablete, a100 količina

+  Dodaj u košaricu

SKU: 13577

Kategorija: Dodaci prehrani, Vitamini i minerali

Oznake:imunitet, kosti, vitamin D

Vitamin C djeluje kao prirodni antihistaminik smanjujući količinu histamina koju vaše tijelo proizvodi kao odgovor na alergen. Može pomoći u smanjenju blagih simptoma poput kihanja, curenja iz nosa, začepljenosti i suznih očiju zbog alergijskog rinitisa.

Vitamin C liposomalni 250mL Sangreen

63,00 KM

.

Vitamin C liposomalni 250mL Sangreen količina

+  Dodaj u košaricu

SKU: 14179

Kategorija: Dodaci prehrani, Vitamini i minerali

Oznake:Liposomalni, vitamin C

Solgar Vitamin C 500 mg kapsule, a100

36,50 KM

.

Solgar Vitamin C 500 mg kapsule, a100 količina

+  Dodaj u košaricu

SKU: 16276

Kategorija: Dodaci prehrani, Vitamini i minerali

Oznake:vitamin C

Iako uloga kalcija u liječenju alergija nije dovoljno potkrijepljena zdravstvenim dokazima, neki pacijenti primjećuju poboljšanja. Kalcij ublažava alergijsku reakciju na način da smanjuje propusnost kapilara, zbog čega je poznat da se koristi u terapiji alergija svih vrsta.

CA-C 1000 šumeće tablete, a10

15,30 KM

.

Ca C 1000 šumeće tablete osiguravaju vitamin C i kalcij u količinama dovoljnima da nadomjeste dnevne potrebe čak i u razdobljima kada su potrebe za njima povećane. Bez šećera, pogodan za dijabetičare, okusa naranče.

CA-C 1000 šumeće tablete, a10 količina

+  Dodaj u košaricu

SKU: 22182

Kategorija: Nekategorizirane, Dodaci prehrani, Imunitet, Nadoknada vitamina, Vitamini i minerali, Zdravlje i samoliječenje

Oznake:alergije, imunitet, kalcij, vitamin C, vitamini i minerali, zdravlje kostiju, zdravlje zubi

Konačno, važno je prepoznati ozbiljne slučajeve alergija koji zahtijevaju liječnički pregled i specifičnu terapiju.

Kofein je prirodna tvar koja se nalazi u više od 60 biljaka, uključujući kavu, čaj, sjemenke kakaa, guaranu i biljku mate (Yerbe mate). Ovaj gorki stimulans djeluje na središnji živčani sustav, povećavajući aktivnost mozga i prolazeći krvno-moždanu barijeru. Kao rezultat toga, kofein potiče osjećaj budnosti i koncentracije, a također povećava razinu kortizola i adrenalina u krvi. Osim što je prisutan u napitcima poput kave, čaja i energetskih pića, kofein se koristi u farmaceutskoj industriji, posebno u lijekovima za ublažavanje bolova, a također pomaže u terapiji respiratornih problema kod prijevremeno rođene djece.

Kofein se najčešće unosi kroz napitke, pri čemu kava sadrži najveću koncentraciju kofeina. Nakon što se unese, kofein brzo ulazi u krvotok, dosežući svoju maksimalnu koncentraciju unutar sat vremena nakon konzumacije, a njegovi učinci mogu trajati i do šest sati. Osim što stimulira živčani sustav, kofein utječe i na srčani ritam, krvni tlak i izlučivanje urina. S obzirom na to da oko 80 % svjetskog odraslog stanovništva svakodnevno konzumira kofein, važno je razumjeti potencijalne interakcije između kofeina i lijekova koje pacijenti koriste, jer nepravilne kombinacije mogu narušiti terapijski odgovor.

KOJI SU GLAVNI BENEFITI KOFEINA?

Kofein je snažan stimulans koji povećava energiju, budnost, smanjuje umor, uz poboljšanje kognitivnih funkcija poput pažnje, memorije i brzine reakcije. Osim toga, često se koristi u terapijske svrhe jer može pojačati učinke analgetika poput paracetamola i ibuprofena, čime ubrzava olakšanje od boli. Kofein također potiče oksidaciju masti, što može doprinijeti smanjenju tjelesne mase, iako su ti učinci umjereni. U sportu, kofein se pokazao učinkovitim u poboljšanju aerobnih i anaerobnih perfomansi, smanjujući osjećaj napora i povećavajući izdržljivost i snagu. Povećava kapacitet za fizičku aktivnost, čineći treniranje učinkovitijim. U konačnici, kofein ima širok spektar pozitivnih učinaka, ali njegova učinkovitost ovisi o individualnim čimbenicima i načinu primjene.

KOJI SU GLAVNI NEDOSTATCI KOFEINA?

Kofein se smatra sigurnim za većinu ljudi ako se konzumira u preporučenim dozama (do 400 mg dnevno za zdrave osobe ili do 200 mg u jednoj dozi). Međutim, čak i u tim količinama, kofein može izazvati nuspojave, poput ubrzanog otkucaja srca, povišenog krvnog tlaka, glavobolje, nervoze, pojačanog mokrenja i probavnih smetnji. S vremenom, uz povećanu toleranciju, mnogi ljudi primjećuju da su neki od tih učinaka manje izraženi. Također, kofein može izazvati blagu ovisnost, pri čemu ljudi koji redovito konzumiraju kofein mogu osjetiti simptome apstinencije ( kao što su glavobolja, umor, razdražljivost) ako naglo prestanu s njegovim unosom.

Jedan od potencijalnih problema s kofeinom je i njegov utjecaj na san. Zbog svojih stimulirajućih svojstava, kofein može ometati san, pa je preporučljivo izbjegavati konzumaciju barem 9 sati prije odlaska na spavanje. Također, postoji razlika u istraživanjima kada je riječ o utjecaju kofeina na kardiovaskularno
zdravlje. Dok neka istraživanja sugeriraju da visok unos kofeina (više od 4-6 šalica kave dnevno) može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, druga ukazuju na to da umjereni unos kofeina, naprotiv, može imati zaštitni učinak na srce, smanjujući rizik od srčanih bolesti.

INTERAKCIJA KOFEINA S LIJEKOVIMA

Nekoliko in vitro i in vivo studija pokazalo je da kofein može utjecati na apsorpciju i djelovanje određenih lijekova, uključujući neuroleptike. Na primjer, istraživanja su pokazala da konzumacija kofeinskih napitaka može smanjiti apsorpciju neuroleptika, poput fenotiazina (klorpromazin, flufenazin, tioridazin) i butirofenona. Ovaj učinak nastaje zbog stvaranja netopljivih precipitata između kave i tih lijekova, što može dovesti do smanjenja terapijske učinkovitosti. Studije su pokazale da čak i umjerene doze klorpromazina (10-40 mg), mogu izazvati precipitaciju do 80%, dok kod viših doza (800mg) precipitacija iznosi 20%. Ove interakcije mogu značajno smanjiti terapijski učinak oralnih neuroleptika, što može dovesti do smanjenja učinkovitosti liječenja, osobito u bolesnika koji redovito konzumiraju kofein.

Interakcija kofeina s teofilinom može dovesti do povećane serumske koncentracije teofilina. Kofein može inhibirati metabolizam teofilina, što dovodi do njegovog sporijeg eliminiranja iz organizma. Jedno istraživanje provedeno na pušačima pokazalo je da konzumacija 2-7 šoljica instant kave dnevno povećava poluvijek eliminacije teofilina za 32%. Zbog ove interakcije, farmaceuti bi trebali savjetovati pacijentima koji koriste teofilin da smanje unos kofeinskih napitaka i obrate pažnju na korištenje bezreceptnih lijekova koji sadrže kofein.

Kava može smanjiti apsorpciju levotiroksina (LT4), lijeka koji se koristi za liječenje hipotireoze. In vitro studije pokazuju da kava apsorbira LT4, što može smanjiti njegovu učinkovitost. S obzirom na to da mnogi ljudi piju kavu ujutro, pacijentima s hipotireozom preporučuje se da uzimaju levotiroksin u večernjim satima, barem dva sata nakon obroka, što je pokazalo dobar učinak u nekim studijama.

Kofein može utjecati na djelovanje antikoagulansa i antitrombocitnih lijekova, koji se koriste za smanjenje rizika od zgrušavanja krvi. Na primjer, kofein može inhibirati metabolizam antikoagulansa poput varfarina, usporavajući njegovu razgradnju u organizmu i povećavajući njegovu koncentraciju u krvi. Ovo povećanje koncentracije varfarina može dovesti do većeg rizika od nuspojava, uključujući povećani rizik od krvarenja. Zbog ove interakcije, konzumacija kofeina zajedno s antikoagulansima može usporiti proces zgrušavanja krvi i povećati sklonost modricama i krvarenju. Osobe koje uzimaju antikoagulanse, poput varfarina, trebale bi biti oprezne u vezi s unosom kofeina, jer nepažljivo kombiniranje može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Lijekovi za prehladu ili alergiju često sadrže stimulanse poput pseudoefedrina, koji djeluje na središnji živčani sustav tako da širi krvne žile u nosnoj šupljini i olakšava disanje. Kava, koja je također stimulans, može pojačati učinke ovih lijekova, potencirajući nuspojave poput nemira, nesanice i povećane nervoze. Zbog toga je važno biti oprezan prilikom kombiniranja kave s lijekovima koji sadrže stimulanse poput pseudoefedrina. Uzimanje ovih lijekova zajedno s kavom može povećati rizik od nesanice, tjeskobe i povišenog krvnog tlaka. Ako osoba osjeća ove nuspojave, najbolje je konzultirati se s liječnikom ili farmaceutom, koji mogu preporučiti odgovarajuće mjere, poput smanjenja unosa kofeina ili odabira alternativnih lijekova koji ne sadrže stimulans.

Također, diuretici (tablete za izmokravanje) smanjuju kalij, a kofein smanjuje kalij, pa njihovo zajedničko uzimanje može dovesti do niske razine kalija u krvi.

Zbog toga farmaceuti i zdravstveni radnici moraju biti upoznati s mogućim kofein-lijek interakcijama kako bi osigurali pravilnu terapijsku intervenciju i smanjili rizik od negativnih učinaka. Ove spoznaje naglašavaju važnost individualnog pristupa u terapiji, uzimajući u obzir svakodnevne navike pacijenata, kako bi se izbjegli potencijalni rizici i optimalni terapijski ishodi.

Atopijski dermatitis, ili atopijski ekcem, česta je bolest kože koja pogađa mnogu djecu, osobito u razvijenim zemljama. Ova kronična upalna bolest često izaziva neugodne simptome poput crvenila, suhoće, svrbeža i povremeno ispucale kože. Osim što se pojavljuje u obliku osipa, atopijski dermatitis također može značajno utjecati na svakodnevni život oboljelih, uzrokujući nelagodu i smanjenje kvalitete života.

Važno je napomenuti da, iako atopijski dermatitis može biti prisutan od ranog djetinjstva, stanje se s godinama može smiriti ili čak potpuno nestati. No, tijekom trajanja bolesti, i fizički i emocionalni utjecaj na djecu i njihove obitelji može biti značajan, uključujući probleme sa spavanjem, emocionalne teškoće i socijalnu izolaciju zbog vidljivih simptoma bolesti.

ŠTO UZROKUJE ATOPIJSKI DERMATITIS?

Atopijski dermatitis, iako točan uzrok nije potpuno poznat, često se povezuje s genetskom predispozicijom i obiteljskom poviješću atopijskih bolesti, poput alergija, astme ili alergijskog rinitisa. Ova kožna bolest najčešće se javlja u prvih pet godina života, a djeca čiji roditelji imaju ove bolesti imaju veće šanse za razvoj atopijskog dermatitisa. Oboljeli od atopijskog dermatitisa imaju smanjenu količinu bjelančevina filargina, koja je ključna za stvaranje zaštitne barijere kože. Kao rezultat toga, koža postaje suha, iritirana i sklona upalama, što izaziva svrbež i nelagodu.

Osim genetskih čimbenika, mnogi okolišni faktori također mogu utjecati na pojavu atopijskog dermatitisa, uključujući zagađen zrak, alergene poput prašine, hrane ili dlake kućnih ljubimaca, dim cigareta te kemikalije u deterdžentima i sredstvima za čišćenje. S obzirom na to da koža oboljelih ima oslabljenu barijeru, važno je redovito koristiti hidratantne kreme i masti, poput Bepanthen kreme i masti, koje pomažu obnavljanju kože, smanjuju svrbež i upalu. Na temelju simptoma, poput suhe, crvene i svrbežom zahvaćene kože, lako je prepoznati atopijski dermatitis, osobito kod beba i male djece.

KAKO PREPOZNATI ATOPIJSKI DERMATITIS?

Simptomi atopijskog dermatitisa mogu značajno varirati među osobama i manifestirati se na različite načine, ovisno o dobi i individualnim okolnostima. Ekcem kod djece najčešće zahvaća ruke i noge, dok kod odraslih najčešće zahvaćena područja kožnih nabora poput vrata, kapaka, lakta i koljena.
Klasični simptomi uključuju:

• Suhoću i ispucalu kožu
• Intenzivan svrbež i osip
• Plikove
• Zadebljanu kožu

Svrbež, osobitu noću, može biti najneugodniji simptom, što značajno utječe na kvalitetu života oboljelih, narušavajući san i uzrokujući promjene raspoloženja i povećanu razdražljivost, posebno kod djece. Češanje kože zbog svrbeža može dovesti do rana, koje ne samo da uzrokuju nelagodu i estetske probleme, već i povećavaju rizik od infekcija kože.

Simptomi atopijskog dermatitisa mogu biti blagi ili izraženi, kronični ili povremeni, a obično se pogoršavaju tijekom zimskih mjeseci, kada uvjeti hladnoće i suhoga zraka pogoduju razvoju i pogoršanju simptoma. Ekcem kod dojenčadi i djece do druge godine života najčešće pogađa obraze, vlasište, trup te ruke i noge, dok se u akutnoj fazi mogu pojaviti crveni plikovi ili mjehurići. U kroničnoj fazi, koža postaje suha, ljušti se i zadeblja. Simptomi mogu biti prisutni i na drugim dijelovima tijela, iza ušiju, na obrazima, rukama i nogama.

Društvene i emocionalne posljedice ovog stanja, poput nemirnog sna i stalne iritacije, mogu značajno utjecati na djecu i njihove obitelji. Za ublažavanje simptoma važno je redovito hidratizirati kožu, izbjegavati okidače koji pogoršavaju stanje i provoditi odgovarajuće tretmane prema preporuci dermatologa. Na taj način je moguće kontrolirati simptome i poboljšati kvalitetu života oboljelih.

KAKO TRETIRATI KOŽU BEBA I DJECE?

Kupanje bebe i djece sa suhom kožom zahtjeva posebnu pažnju kako bi se izbjegla daljnja iritacija i isušivanje kože. Umjesto uobičajenih sapuna, preporučuje se korištenje nježnih gelova za tuširanje koji ne izazivaju iritacije, kao i medicinskih uljnih kupki.

Voda ne smije biti previše topla – idealna temperatura je oko 32 °C, a kupanje i tuširanje ne bi trebalo trajati duže od 5 – 10 minuta. Nakon kupanja, kožu je potrebno temeljito isprati, nježno osušiti ručnikom bez trljanja, a unutar 3 minute nanijeti emolijens. Emolijensi, koji služe kao ovlaživači i omekšivači, pomažu u sprječavanju isušivanja kože. Dostupni u različitim oblicima: masti za izrazito suha područja, kreme za veće površine te losioni i mlijeka koja su prikladna za njegu. Osim pravilne njege kože, prehrana također igra ključnu ulogu u zdravlju djece s atopijskim dermatitisom. Ako je dijete dojeno, preporučuje se nastavak dojenja što je duže moguće, a dohrana bi trebala započeti između četvrtog i šestog mjeseca života. Također, potrebno je pažljivo pratiti prehrambene alergene jer mlijeko, jaja, pšenica, orašasti plodovi, riba i školjke mogu izazvati alergijske reakcije. U slučaju sumnje na alergiju, najbolje je konzultirati liječnika koji će pomoći u utvrđivanju uzroka i preporučiti potrebne prehrambene promjene.

Prirodni tretmani također mogu biti učinkoviti u njezi atopične kože. Kupka od zobi, bogata polifenolima i beta glukanima, pomaže smanjiti svrbež i iritaciju. Za pripremu kupke, stavite šaku zobenih pahuljica u gazu, zavežite je i uronite u vodu. Nakon što se zob natopi, iscijedite „mlijeko“ u vodu kako biste umirili kožu. Shea maslac, poznat po svojim protupalnim svojstvima, također je vrlo koristan za atopičnu kožu. Balzam možete pripremiti miješanjem 70g shea maslaca i 30 ml ulja noćurka, koji stvara zaštitni sloj na koži i pomaže u zadržavanju vlage. Ulje crnog kima često se koristi kao prirodni tretman za atopijski dermatitis, ali treba biti oprezan jer može izazvati iritaciju kod nekih osoba. Uz pravilnu njegu, također je važno održavati nokte kratkima kako bi se spriječilo češanje i oštećenje kože.

Kombiniranjem odgovarajuće njege kože, pažljive prehrane i prirodnih tretmana, moguće je značajno ublažiti simptome atopijskog dermatitisa i poboljšati udobnost i zdravlja kože djeteta. Za sva pitanja vezana uz tretman atopijske kože kod djece, posjetite nas u našim poslovnicama. Naš tim će vam pružiti stručne savjete i pomoći u rješavanju svih nedoumica!

Vitamin D, često nazvan „vitamin sunca“ ima ključnu ulogu u održavanju imuniteta i općeg zdravlja organizma. Za vrijeme zimskih mjeseci, kada je izloženost sunčevoj svjetlosti smanjena, važno je unositi preporučene količine ovog vitamina kako bi se osiguralo optimalno zdravlje. Nedostatak vitamina D trenutno je najčešći nutritivni nedostatak u svijetu. Znate li da više od jedne milijarde ljudi diljem svijeta ima nisku koncentraciju vitamina D?

ŠTO JE VITAMIN D I NJEGOVA ULOGA U NAŠEM ORGANIZMU?
Vitamin D zbog svojih karakteristika i funkcija bitan je za rast, razvoj i zdravlje kostiju i zubi. Iako se tradicionalno svrstava među vitamine topljive u mastima, svojom strukturom više podsjeća na hormone steroidne strukture. Izvanskeletni učinci vitamina D obuhvaćaju širok spektar funkcija u tijelu, uključujući regulaciju endokrinog sustava, imunološki odgovor, funkcije kardiovaskularnog sustava te neurološke funkcije. Nova istraživanja sugeriraju da vitamin D ima antikancerogeni učinak, te da može smanjiti rizik od oboljenja kao što je multipa skleroza. Jedinstvena karakteristika vitamina D je ta što ga tijelo može sintetizirati samo izlaganjem sunčevoj svjetlosti. Koža pod utjecajem UV zraka pretvara prekursor vitamina D u aktivni oblik, što čini ovaj vitamin jedinim koje tijelo može proizvesti samostalno.

SIMPTOMI NEDOSTATKA VITAMINA D
Nedostatak vitamina D se dijagnosticira laboratorijskom određivanjem 25-hidroksi vitamina D u krvi. Moderan način života, koji uključuje dulje boravke u zatvorenim prostorima i manje izlaganje sunčevoj svjetlosti, sve više doprinosi ovom zdravstvenom problemu. Nedovoljna izloženost sunčevim zrakama smanjuje sposobnost kože da sintetizira vitamin D, što može imati negativne učinke na zdravlje. Ovaj trend može rezultirati različitim zdravstvenim posljedicama zbog nedostatka vitamina D.

Simptomi nedostatka:
– Bol u kostima i zglobovima
– Gubitak kose i apetita
– Oslabljen imunološki sustav, veća sklonost infekcijama
– Umor i depresija
– Mišićna slabost
– Problemi sa spavanjem i promjene raspoloženja

TKO NAJČEŠĆE IMA NEDOSTATAK VITAMINA D?
Rizične skupine koje često pokazuju nedostatak vitamina D uključuju trudnice i djecu. Koncentracija vitamina D kod djeteta ovisi o koncentraciji vitamina D u majčinoj krvi jer se vitamin D prenosi kroz posteljicu tijekom posljednja tri mjeseca trudnoće. Zbog toga se preporučuje da se novorođenčadi daju dodatci vitamina D u obliku kapi odmah nakon 14 dana rođenja kako bi se spriječile bolesti kostiju i druge zdravstvene komplikacije. Osobe koje se rijetko izlažu sunčevoj svjetlosti, hospitalizirani pacijenti te osobe u domovima za starije također često pokazuju nedostatak vitamina D. Zanimljivo je da osobe s tamnijom puti imaju otežanu apsorpciju vitamina D zbog povećane količine pigmenta melanina u koži, što može dovesti do niže koncentracije vitamina D u tijelu.

Važno je napomenuti da korištenje zaštitnih sredstava od UV zraka, poput krema za sunčanje, može smanjiti sposobnost kože da sintetizira vitamin D. Međutim, kratkotrajno izlaganje sunčevim zrakama (oko 15 minuta) bez zaštite tijekom perioda kada sunce nije najjače može biti dovoljno za proizvodnju vitamina D u koži.

IZVORI VITAMINA D U HRANI
Vitamin D je topiv u mastima i zbog toga masnija hrana može pomoći u povećanju njegove koncentracije u tijelu. Glavni izvori vitamina D su masne ribe (bakalar, losos), gljive, mlijeko, maslac i jaja. Za osobe koje možda imaju intoleranciju na neku od ovih namirnica ili ne unose dovoljno vitamina D putem prehrane, dodaci prehrani mogu biti korisna alternativa. Dodaci vitamina D su dostupni u različitim oblicima, kao što su kapsule ili tekući oblici, te mogu osigurati potrebne količine vitamina D kako bi se održala optimalna koncentracija u organizmu.

DNEVNA DOZA POTREBNA ZA NORMALNU FUNKCIJU ORGANIZMA
Smjernice za suplementaciju vitaminom D variraju prema najnovijim spoznajama. Prema europskim standardima, preporučene dnevne doze su 400 IU (Međunarodnih jedinica) za dojenčad i 600 IU za odrasle osobe. Međutim, za osobe s nedostatkom vitamina D ili koje pripadaju rizičnim skupinama, preporučuje se dnevna doza od 1500 do 2000 IU kako bi se nadomjestile potrebe organizma. Važno je upozoriti da je potrebno biti oprezan pri pojačanom unosu vitamina D te ograničiti vremenski period na 6 tjedana. Ovo ograničenje je važno kako bi se izbjegle moguće nuspojave prekomjerne količine vitamina D, poput hipervitaminoze D.

Toksičnost vitamina D uzrokuje visoku razinu kalcija u krvi. Osobe kod kojih postoji toksičnost vitaminom D, mogu izgubiti apetit, povraćati i osjećati se slabo i nervozno. Preporučena koncentracija vitamina D u krvi za zdravu populaciju trebala bi se kretati između 75 do 125 nmol/L kako bi se osigurala optimalna zaštita zdravlja.

NAJBOLJI DODATCI VITAMINA D
Većina zdravih osoba može dobiti dovoljno vitamina D izlaganjem suncu svakodnevno. Međutim, za one s povećanim rizikom od bolesti ili već postojećim zdravstvenim problemima, preporučuje se uzimanje dodataka vitamina D. Isto tako vrijedi i za osobe koje su slabo ili gotovo nikako izložene suncu te za one s problemima koji ometaju sintezu vitamina D u tijelu. Dodatke vitamina D možemo naći u obliku tableta, sprejeva ili kapi. Preporuka je uvijek konzumirati ga uz obrok radi bolje bioraspoloživosti, posebno u kombinaciji s pripravcima magnezija. Navodimo neke od najkvalitetnijih oblika dostupnih u našim poslovnicama:

MOŽE LI PREVIŠE VITAMINA D BITI OPASNO?
Previše vitamina D može biti opasno za zdravlje, jer je vitamin D topiv u mastima, što znači da se može nakupljati u tijelu. Prekomjerna koncentracija vitamina D mogu dovesti do hipervitaminoze D, što može rezultirati različitim zdravstvenim problemima kao što su povišene koncentracije kalcija u krvi i probleme s bubrezima. Svatko od nas, bez obzira na indvidualne razlike, bolesti i stanja uz savjet liječnika ili ljekarnika, može izabrati odgovarajući dozu i oblik vitamina D bez straha od neželjenih reakcija.

U konačnici, pravilan balans između izlaganja suncu, prehrane i, po potrebi, dodataka vitamina D, može pomoći u očuvanju dugoročnog zdravlja i dobrobiti.

Sinusi su šupljine u kostima glave, ispunjene zrakom i obložene sluznicom koja izlučuje sluz. Funkcija sinusa je respiratorna – sluz filtrira bakterije i viruse iz zraka te održava vlažnost u nosnim kanalima, čime se sprječava zadržavanje čestica i patogena. Razlikujemo frontalni (iznad oka), etmoidalni (između očiju kod korijena nosa), maksilarni (sa svake strane nosa) i sfenoidalni (duboko iza nosa) sinus. Kod osoba sklonijih problemima sa sinusima, često dolazi do zatvaranja otvora sinusa, što uzrokuje oticanje sluznice i nakupljanje sluzi. Ova nakupljena sluz može postati plodno tlo za bakterije, viruse i gljivice. Sinusitis je upala paranazalnih sinusa i nosne šupljine, a klasificiraju se prema trajanju simptoma : akutni sinusitis (manje od 4 tjedna), subakutni sinusitis (4-12 tjedana), kronični sinusitis (više od 12 tjedana) i rekurentni akutni sinusitis (četiri ili više puta godišnje).

Akutna upala sinusa najčešće nastaje kao posljedica prehlade ili alergije, a uzrokovana je bakterijama poput Streptococcus pneumoniae i Haemophilus infuenzae. Traje manje od četiri tjedna, a simptomi u početku mogu biti teško prepoznatljivi, jer su slični simptomima obične prehlade ili alergijskog rinitisa. Najčešći simptomi uključuju pogoršanje prohodnosti nosa, nemogućnost disanja na nos, glavobolju, bolove u području korijena nosa, te gnojni iscjedak iz nosa. Ponekad se mogu pojaviti i otok lica ili vrijeđa, uz bolnost, crvenilo i povišenu tjelesnu temperaturu. Akutna upala sinusa jedan je od najčešćih razloga za propisivanje antibiotika, stoga je ključno dijagnosticirati točno stanje kako bi se spriječila rezistencija na antibiotike.

Upala sinusa može biti vrlo neugodna bolest, a tijekom akutne upale mogu nastati brojne komplikacije, među kojima je i kronični sinusitis. Kronični sinusitis se dijagnosticira kada upala sinusa traje duže od tri mjeseca. Simptomi kroničnog sinusitisa uključuju uporno cijeđenje sekreta, neodređenu bol manjeg intenziteta u sinusima te dugotrajno blago povećanje tjelesne temperature. Ove tegobe mogu trajati mjesecima, a bolest može značajno utjecati na kvalitetu života osobe.

SIMPTOMI
Pacijenti se mogu javiti sa sljedećim simptomima ukoliko imaju upalu sinusa:
– Bol, oteklina i osjetljivost oko obraza, očiju i čela
– Začepljen nos
– Smanjen osjet mirisa
– Zelena ili žuta sluz iz nosa
– Sinusna glavobolja
– Visoka temperatura
– Zubobolja-zbog korijena gornjih kutnjaka koji leže unutar ili blizu maksilarnih sinusa, što
mozak tumači kao da dolazi od obližnjih zubi
– Loš zadah-uzrokovan bakterijskom infekcijom sinusa

LIJEČENJE
Upala sinusa najčešće je uzrokovana virusnim infekcijama, a liječenje obično uključuje mjere za ublažavanje simptoma i sprječavanje komplikacija. Dekongestivi u obliku kapi za nos mogu biti učinkoviti u smanjenju otečenosti sluznice nosa, no važno ih je koristiti oprezno – ne više od tri puta dnevno i ne duže od pet dana. Dulja primjena može izazvati negativan učinak poznat kao „rebound“ učinak, kada oteklina ponovno postaje izraženija. Kapi za nos treba izbjegavati kod osoba s visokim krvnim tlakom, dijabetesom, hipertireozom, problemima s prostatom, glaukomom te kod osoba s bolestima jetre, bubrega, srca ili cirkulacije, kao i kod trudnica i dojilja.

Za ublažavanje bolova kod upale sinusa korisni su analgetici poput ibuprofena, naproksena ili paracetamola. Cink, ako se uzme unutar 24 sata od pojave simptoma u dozi većoj od 75 mg dnevno, može značajno povećati stopu oporavka od prehlade, čak do tri puta. Također, vitamin C može smanjiti trajanje i ozbiljnost prehlade, pružajući dodatnu podršku imunološkom sustavu.
Dobar način za olakšavanje simptoma akutnog sinusitisa su otopine koje smanjuju viskoznost sluzi, bilo da se radi o hipotoničnim, izotoničnim ili hipertoničnim otopinama. Ove otopine pomažu u čišćenju nosa i sinusa od sluzi, alergena, iritansa i bakterija, olakšavajući disanje. Također, inhalacije parom mogu biti korisne za ublažavanje kongestije i otežanog disanja, jer para pomaže u vlaženju sluznice i smanjenju zagušenja u sinusima.

U ljekarnama su dostupni i biljni pripravci koji obično sadrže cineol ili standardizirani mirtol. Ovi pripravci koriste se za ublažavanje simptoma akutnog i kroničnog sinusitisa, uključujući pritisak u glavi, otežano disanje i kašalj. Cineol i mirtol imaju protuupalna i antibakterijska svojstva, pomažu u smanjenju oteklina sluznice, olakšavaju disanje te pospješuju čišćenje sinusa.

Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, važno je posjetiti liječnika jer bi mogao biti prisutan bakterijski sinusitis, koji zahtjeva antibiotsku terapiju. Također, dugotrajni ili nepropisno liječen akutni sinusitis može dovesti do kroničnog sinusitisa, što zahtjeva specifičnu terapiju, poput dugotrajne primjene intranazalnih kortikosteroida, kako bi se održala otvorenost sinusa i smanjila upala. Liječnik će odabrati odgovarajući tretman ovisno o težini simptoma i uzroku upale.

Iako nije uvijek moguće spriječiti nastanak akutnog sinusitisa, pravodobno liječenje i prevencija mogu značajno smanjiti učestalost i ozbiljnost upala. Farmaceuti igraju ključnu ulogu u ovom procesu, pravilnim prepoznavanjem simptoma, edukacijom pacijenata i primjenom farmakoterapije temeljene na dokazima. Kroz savjetovanje i preporuke o prevenciji, kao i pravilnom korištenju lijekova, farmaceuti mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja akutnog sinusitisa i njegovih komplikacija.

U hladnim mjesecima, kada se suočavamo sa suhim zrakom i hladnoćom, naše ruke često najviše pate. Često zaboravljamo na njih, iako su odraz naših navika poput kože lica. Kvalitetan izbor kreme za ruke može biti vaša najbolja obrana u svijetu njege. Kreme za ruke predstavljaju tajnu moć koja može pretvoriti vašu njegu u pravi ritual. Zajedno ćemo proći kroz najbolje kreme dostupne na tržištu kako bismo vam pomogli da vaše ruke budu njegovane i zaštićene.

Što svi tražimo od kreme za ruke?
1. Hranjivost: Pruža njegu za ruke, nokte i zanoktice.
2. Brzo upijanje: Ne ostavlja masni osjećaj.
3. Prirodni i aktivni sastojci
4. Praktično pakiranje: Koje možemo nositi svugdje u torbicama sa sobom.

Sastojci koje trebamo gledati pri kupnji kreme:
1. Shea maslac: Duboko hidratizira i omekšava kožu.
2. Glicerol: Privlači vlagu i pomaže zadržavanju hidratizacije.
3. Aloa vera: Umiruje crvenilo i iritaciju.
4. Prirodna ulja: Bademovo, jojobino i kokosovo ulje pružaju hidrataciju i čine kožu glatkom.
5. Urea: Pomaže u regeneraciji kože.

NAJBOLJE KREME ZA VAŠU KOŽU:

1. APIVITA KREMA ZA RUKE

Apivita krema za ruke – med 50 mL

11,50 KM

.

96% prirodnih sastojaka Intenzivna hidratantna krema održava prirodnu ravnotežu hidratacije i vlažnosti ruku , dok u isto vrijeme njeguje iOpširnije…

Pročitaj više…

Intenzivna hidratantna krema održava prirodnu ravnotežu hidratacije i vlažnosti ruku, dok istovremeno njeguje i štiti kožu. Hidratacija dolazi zahvaljujući kompleksu sastavljenom od hijaluronske kiseline, organskog soka aloe vere, grčkog maslinovog ulja i pantenola. Krema štiti kožu i pomaže u prevenciji iritacija zahvaljujući organskom pčelinjem vosku i shea maslacu. Pruža antioksidativnu zaštitu putem patentirane infuzije tri vrste planinskog čaja i propolisa. Na kraju, ostavlja kožu mekanom s blagim mirisom meda, timjana, ulja avokada i eteričnog ulja naranče.

2. BIODERMA ATODERM

BIODERMA Atoderm Mains&Ongles 50ml

13,60 KM

.

Iznimno umirujuća i obnavljajuća njega za normalnu do suhu osjetljivu kožu ruku i nokte za cijelu obitelj (za djecu stariju od 3 godine). Specifično biološko sredstvo (derivat fosforilkolina) pomaže u nadoknadi smanjene kožne hidratacije, jačanjem kožne barijere. Pomaže u zadržavanju vode prilagođavanjem atmosferskoj vlažnosti. Shea ulje hrani i obnavlja vraćanjem zaštitne funkcije kože za optimalnu zaštitu. Poseban biološki agens na površini stvara zaštitni hidrogel koji se zadržava čak i nakon opetovanog pranja i hidratizira i štiti kožu od negativnih vanjskih čimbenika: učinak rukavice. Patentirani prirodni kompleks D.A.F™ povećava prag podnošljivosti kože.

Pročitaj više…

Iznimno umirujuća i obnavljajuća krema namijenjena je za normalnu do suhu i osjetljivu kožu ruku i nokte, pogodna za cijelu obitelj (za djecu stariju od 3 godine). Specifični biološki sastojak (derivat fosforilkolina) pomaže u nadoknadi smanjene hidratacije kože jačanjem njene barijere. Ova krema zadržava vodu prilagođavanjem atmosferskoj vlažnosti. Shea malsac hrani i obnavlja kožu vraćajući joj zaštitnu funkciju za optimalnu zaštitu. Poseban biološki agens stvara zaštitni hidrogel na površini koji se zadržava i nakon ponovnog pranja, hidratizirajući i štiteći kožu od negativnih vanjskih utjecaja.

3. EUCERIN PH5 KREMA ZA RUKE

Eucerin PH5 krema za ruke 75mL

16,20 KM

.

Eucerin pH5 krema za ruke je izrazito blaga i učinkovita krema za ruke koja aktivira prirodne mehanizme zaštite kože za dugotrajnu zaštitu i hidrataciju.

Pročitaj više…

Eucerin Ph5 krema za ruke je idealna za zimu, jer intenzivno njeguje i održava vlažnost suhe kože. Aktivni sastojci poput dekspantenola, ceramida i citratnih pufera čine ovu kremu omiljenom. Dekspantenol regenerira kožu i smanjuje njenu osjetljivost. Ova krema smanjuje gubitak vode iz kože, što čini kožu otpornijom na vanjske iritanse poput hladnoće i vjetra.

4. LA ROCHE-POSAY CICAPLAST KREMA ZA RUKE

LA ROCHE-POSAY Cicaplast krema za ruke, 50 ml

17,50 KM

.

Ova krema za obnovu zaštitnog sloja umiruje, štiti i obnavlja zaštitni sloj iscrpljenih ruku, oštećenih štetnim djelovanjem kod kuće i na poslu.

Pročitaj više…

La Roche-Posay se može pohvaliti svojom kremom za ruke, koja ima hidratizirajuća i obnavljajuća svojstva, a posebno je namijenjena iznimno suhoj koži. Pažljivo odabrani sastojci obnavljaju hidrolipidni sloj kože, potičući njenu elastičnost i mekoću. Krema štiti kožu od vanjskih faktora i isušivanja, a njena vodootporna formula pruža ugodan osjećaj. Lagani nemasni sloj lako prodire u kožu, ne ostavljajući ljepljive tragove. Osobe s kožnim oboljenjima poput psorijaze ili atopijskog dermatitisa mogu sigurno koristiti ovu kremu za njegu ruku.

5. URIAGE BARIEDERM KREMA ZA RUKE

Uriage Bariederm krema za ruke 50mL

11,50 KM

.

Bariéderm krema za ruke je prva krema koja izolira, obnavlja, smiruje, omekšava i hrani vrlo suhe ruke koje su izloženeOpširnije…

Pročitaj više…

Bariederm krema pruža efikasnu zaštitu i obnavljanje suhe i veoma suhe kože ruku od svakodnevnih iritacija i nepovoljnih vanjskih faktora, kao što su čest kontakt s vodom, deterdžentima, kemikalijama, te izloženost hladnoći i vjetru. Ova neljepljiva i brzo upijajuća krema umiruje, omekšava, hrani i njeguje kožu ruku, čineći je savršenim izborom za svakodnevnu njegu.

S obzirom na široku paletu dostupnih krema za ruke, lako je pronaći onu koja odgovara vašim potrebama. Ulaganje u kvalitetnu kremu za ruke može učiniti veliku razliku, posebno tijekom zimskih mjeseci. Bilo da se odlučite za prirodne sastojke ili dermatološki testirane formule, važno je da redovno njegujete svoje ruke i pružite im hidrataciju koju zaslužuju.

Neki se od nas sjećaju dana kada su imali i preboljeli vodene kozice (poznatije pod nazivom pljuskavice), a neki se ne sjećaju ili ih uopće nisu ni imali.

Vodene kozice ili varicella je blaga akutna, sistemska infekcija najčešće dječje dobi koju uzrokuje virus varicella-zoster. Prenose se kapljičnim putem, odnosno kašljanjem, kihanjem te kontaktom sa zaraženom osobom. Bolest se najčešće javlja u epidemija, pogotovo u školi i vrtićima tijekom zime i ranog proljeća. Kao i svaka virusna bolest, prvi simptomi prije pojave crvenih točkica su blago povišena tjelesna temperatura i osjećaj malaksalosti. Glavni simptom vodenih kozica je upravo osip u obliku malih crvenih točkica koje se brzo pretvaraju u plikove ispunjene tekućinom i na samo kraju prelaze u kraste koje postaju sve tamnije i otpadaju nakon 2 tjedna. Uz karakteristične mjehuriće, vodene kozice ćete prepoznati i po jakom svrbežu. Zbog toga su djeca često nervozna i loše spavaju, pa je u takvim slučajevima potrebno djeci dati neki antihistaminik (npr. Flonidan sirup) kako bi se smanjio svrbež.

Vrijeme inkubacije, odnosno vrijeme koliko virus bude u tijelu prije nego što se pojave simptomi traje obično od 10 do 21 dan nakon izlaganja virusu varicella zoster. Vodene kozice obično traju 7 do 10 dana, iako to može varirati ovisno o pojedinačnom slučaju. Osoba je najzaraznija dan ili dva prije samog izbijanja osipa i dok mjehurići izbijaju, a to je najčešće prvih 6 dana od izbijanja. Iako su vodene kozice obično blaga bolest, mogu dovesti i do komplikacija kod nekih ljudi, posebno kod novorođenčadi, odraslih ljudi ili ljudi sa oslabljenim imunološkim sustavom. Komplikacije mogu uključivati upalu pluća, encefalitis (upala mozga) i bakterijske infekcije kože. Važno je da odrasle osobe koje nisu preboljele vodene kozice razmisle o cijepljenju.

LIJEČENJE VODENIH KOZICA
Liječenje se provodi simptomatski, odnosno ublažavamo svrbež te spuštamo povišenu tjelesnu temperaturu ako je prisutna. Za snižavanje povišene tjelesne temperature koja je većinom prisutna u početku, preporučuje se koristiti paracetamol. Na tržištu je dostupan velik broj preparata za smanjivanje simptoma vodenih kozica. Ukoliko se pitate što je najbolje za koristiti, odgovor slijedi. Pri liječenju vodenih kozica, treba započeti sa ublažavanjem svrbeža preparatima koji su namijenjeni za to. Najvažnija je ispravna higijena mjehurića. A-Derma Cytelium sprej je odličan proizvod koji je namijenjen iritantnih područjima kože. Idealan je za vlažna područja kože koja treba isušiti i umiriti. Sprej u svoj sastavu sadrži ekstrakt zobi i cinkov oksid koji umiruju crvenilo i ublažavaju svrbež. Posebno se preporučuje za tretiranje vodenih kozica i iritacija u području pelena. Primjenjuje se dva puta dnevno po potisak spreja na svaki mjehurić. Odličan izbor je i Bioderma Cicabio spray, potpuno jednakog načina primjene.

Ukoliko volite neke druge teksture za tretiranje mjehurića, odlična iskustva u ljekarnoj imamo sa Poxclin pjenom koja donosi trenutno olakšanje kod jakog i nepodnošljivog svrbeža. Pjena ima trenutan učinak hlađenja i sadrži prirodne sastojke kamilicu, aloa veru i lavandu. Svoj učinak postiže zacjeljivanjem rana, sprječavanjem nastajanja ožiljka i djeluje protiv nastanka infekcija. Brzo se upija i možete je nanositi više puta na dan.

PoxClin pjena za vodene kozice, 100 ml

34,00 KM

.

PoxClin pjena za hlađenje hladi i umiruje kožu, brzo ublažava svrbež i smanjuje mogućnost stvaranja trajnih ožiljaka!

Pročitaj više…

Prije se smatralo kako se djeca s vodenim kozicama ne bi trebala tuširati. No, prema novim smjernicama pedijatara djeca sa vodenim kozicama se mogu tuširati ali antibakterijskim kupkama. Pedijatri preporučuju tuširanje čak do 3 puta dnevno jer će se koža rashladiti, a blagi gel će ublažiti nadraženu kožu. Za tuširanje nježne dječje kože na tržištu su dostupni A-Derma Dermalibour gel za tuširanje, Bioderma Atoderm umirujući gel, Uriage cica gel. Od prije se koriste i kupke sa hipermanganom, koji također ima antiseptički učinak. Pola male žlice se dodaje u 1L vode, odnosno dok otopina ne postane blijedo ružičasta. Danas se izbjegava kod djece koja imaju atopijski dermatitis i suhu kožu, zbog njegovog učinka isušivanja. Iako podržavamo nove smjernice, za svaki slučaj nije loše imati tekući puder sa anestezinom za jako velike mjehuriće koji svrbe i nakon stavljanja sprejeva. Kod djece je posebno važno podrezivanje noktiju kako bi se smanjila mogućnost nastanka sekundarnih bakterijskih infekcija do kojih može doći grebanjem i češanjem. Djetetu možete staviti na ruku laganu pamučnu rukavicu kako biste spriječili češanje. Nakon tuširanja, djecu blago obrišite mekim ručnikom i nakon toga nanesite sredstvo kojim tretirate mjehuriće.

Jako bitan čimbenik je jačanje imuniteta, kako bi se djeca jako brzo vratila u vrtiće i škole. Nakon vodenih kozica većinom dolazi do oslabljenog imuniteta, stoga je važno uzeti dodatak za potporu imunitetu i probiotike. Zdrava crijeva i probava su temelj za snažan imunitet i osnovni preduvjet za dobro zdravlje. Odličan izbor probiotika za vaše mališane su Biorela Multikids i Probival čokoladice, koje će zbog svoga ukusa mališani obožavati.

Bolest se može spriječiti cijepljenjem živim, oslabljenim virusom varicelle. U mnogim zemljama Europe, cijepljenje protiv vodenih kozica uvršteno je na program obaveznog cijepljenja. U Bosni i Hercegovini nije uvedeno u kalendar obaveznog cijepljenja, te se cijepljenje provodi isključivo prema odluci roditelja.

Povišena tjelesna temperatura (vrućica) kod djece često izaziva zabrinutost i strah roditelja koji se ponekad osjećaju bespomoćno. Vrućica je prirodni odgovor tijela na infekciju i može imati važnu ulogu u obrani od bolesti. Kada toplomjer pokazuje visoku temperaturu, razumljivo je da želimo brzo djelovati. Normalna tjelesna temperatura djeteta mjerena pod pazuhom je do 37°C, normalna tjelesna temperatura rektalno do 37,5°C kao i temperatura mjerena na čelu. Preporuka je snižavati temperaturu tek kada poraste iznad 38 °C. Ukoliko je dijete lošeg općeg stanja i osjeća se loše i sa temperaturom nižom od 38°C, naravno da ćete dati lijek.

Važno je da roditelji koriste pravilnu i odgovarajuću dozu antipiretika kako bi efikasno snizili tjelesnu temperaturu djeteta. Ključni faktor za određivanje pravilne doze je težina djeteta, što je često važnije od dobi, kako proizvođači navode na deklaracijama.

U pedijatrijskoj praksi, često korišteni antipiretici su paracetamol, ibuprofen i diklofenak. Postoje dva moguća oblika lijeka – čepići ili sirupi. Lijek prvog izbora je paracetamol (Panadol baby, Lupocet, Paracetamol), koji se može kombinirati sa ibuprofenom (Dalsy, Blokmax, Neofen) u razmaku od dva sata ukoliko se temperatura brzo vraća, a za drugu dozu paracetamola je potrebno da prođu barem 4 sata. Ukoliko ste prvo odlučili dati ibuprofen (Dalsy), a temperatura se vratila prije nego što je prošlo 6 sati koliko je potrebno do druge doze Dalsy-a, dati ćete između paracetamol. Sve u pravilnim mjerama doziranja.

PARACETAMOL je lijek prvog izbora kod liječenja povišene tjelesne temperature u djece. Na tržištu je dostupan u formi sirupa ili čepića za rektalnu primjenu. Primjenjuje se u dozi 10-15 mg/kg, a maksimalna dnevna doza iznosi 60 mg/kg na 24h. U gotovo svim sirupima dolaze šprice za doziranje, ali ukoliko ih nema, dobiti ćete žlicu od 5 ml. Paracetamol se primjenjuje u intervalu od najmanje četiri sata između doza, a u toku jednog dana najviše se smiju dati 4 doze. Razlog zbog kojeg se temperatura često ne spušta je upravo poddoziranje. Stoga, doze uvijek treba računati po težini djeteta kako bi se izbjegla predoziranost ili nedovoljna učinkovitost.

IBUPROFEN je drugi lijek koji se preporuča kao antipiretik, registriran za primjenu u djece starije od 3 mjeseca. Kao i paracetamol, na tržištu je dostupan u obliku čepića i sirupa. Kao antipiretik primjenjuje se u dozi 5-10 mg/kg svakih 6-8h. Poslije unošenja terapijske doze, maksimalna terapijska koncentracija se postiže u krvi nakon 45 minuta.

DIKLOFENAK (Voltaren čepiće), bez nadzora liječnika i bez točne dijagnoze treba izbjegavati. Nagli pad temperature koju Voltaren čepić izaziva, može dovesti do ozbiljnih posljedica. Važno je napomenuti da paracetamol i ibuprofen možete kombinirati, također paracetamol i diklofenak (Voltaren). No, ibuprofen (Dalsy) i diklofenak (Voltaren) ne smijete kombinirati. Ukoliko djetetu ne spada temperatura od kombinacije paracetamola i ibuprofena, potrebno je posjetiti liječnika te nikada na svoju ruku davati Voltaren čepiće.

Ukoliko djeca imaju neke od ovih simptoma potrebno je kontaktirati liječnika:
1. Osip koji ne blijedi na pritisak
2. Dijete ne reagira na lijekove, ima vrlo visoku temperaturu
3. Bol u stomaku i povraćanje
4. Ubrzano disanje, kratak dah
5. Dijete odbija jesti i piti
6. Dijete ne mokri

Zapamtite, uvijek gledajte kilažu djeteta i izmjerene vrijednosti temperature kako bi ste odredili pravilnu dozu antipiretika. Preuzmite našu tablicu pravilnog doziranja za antipiretike, koja će Vam uvijek biti nadohvat ruke :

Osim korištenja antipiretika, možete primijeniti fizičke metode kao što su kupanje ili tuširanje u mlakoj vodi te stavljanje obloga. Kupanje treba trajati minimalno pola sata i preporučuje se posebno nakon izmjerene vrlo visoke tjelesne temperature ili ako primjena antipiretika nije rezultirala zadovoljavajućim padom tjelesne temperature. Obloge treba stavljati samo na tijelo tako da se preko vlažnog ručnika omota plahta ili suhi ručnik i drži se bolesnika zamotanog 5 minuta. Stavljati obloge samo od vode, nikako ne druge vrste obloga, pogotovo ne od alkohola jer je dječja koža propusnija od odrasle i vrlo često može doći do trovanja djece.
Farmaceuti su obučeni za pružanje savjeta o upotrebi lijekova i mogu biti izvrstan izvor informacija kada se suočavate s medicinskim problemima kod djece. Slušanje njihovih savjeta može pomoći u osiguranju sigurnog i učinkovitog tretmana za vaše dijete.

Uz tablicu s pravilnim doziranjem antipiretika, imamo i još jednu slatku pomoć za vas – tablicu za praćenje terapije kod mališana! Uz nju možete lako pratiti kada je koji lijek dan, koja doza i u koliko sati. A kako bi mališanima bilo zabavnije i lakše, roditelji mogu pripremiti i malu nagradu kada koriste ovu tablicu. Preuzmite je i učinite praćenje terapije jednostavnim i veselijim!

Tu smo za Vas i vaše mališane!

Većina ljudi počinje primjećivati značajno opadanje kose u kasnu jesen, osobito u listopadu i studenom. Promjena godišnjih doba donosi razne fizičke i emocionalne izazove, a kosa može postati osjetljiva na te promjene. Razlozi za opadanje kose u ovom razdoblju mogu uključivati stres, promjene u prehrani, kao i uvjete okoline. Prosječan čovjek tijekom jednog dana gubi između 50 i 100 dlaka, što se smatra normalnim i zdravim gubitkom koji omogućuje obnovu kose. Međutim, ako primijetite da vam kosa opada više nego inače, to može biti prilično zabrinjavajuće. Sezonsko opadanje obično ne traje duže od 4 do 8 tjedana, ali važno je pratiti promjene. Kroz ovaj članak istražit ćemo uzroke opadanja u jesenskim mjesecima i podijeliti korisne savjete o tome kako održati kosu zdravom i sjajnom.

RAZLOZI POJAČANOG OPADANJA KOSE

– PROMJENA GODIŠNJEG DOBA
Tijekom prelaska iz ljeta u jesen, kosa može proći kroz prirodni ciklus opadanja, slično onome što se događa u proljeće.
– SMANJENA VLAŽNOST
Suhi zrak i temperaturne promjene u jesenskim mjesecima mogu isušiti vlasište i kosu, čineći ih slabijima i sklonijima opadanju.
– STRES
Jesenski period često donosi stres zbog povratka na posao ili školu, kao i priprema za nadolazeće obaveze. Povišena razina stresa može značajno utjecati na zdravlje kose, uzrokujući pojačano opadanje.
– PREHRANA
Kroz jesen često mijenjamo prehrambene navike, a nedostatak esencijalnih nutrijenata može negativno utjecati na rast. Hrana bogata vitaminima B, cinkom i omega 3 masnim kiselinama ključna je za očuvanje zdrave kose i poticanje njenog rasta.

SAVJETI ZA OČUVANJE ZDRAVE KOSE

– ZAŠTITITE KOSU
Ako kosu previše izlažete zagađenjima poput prašine, sunca i kiše, može postati beživotna, suha, lomljiva i sklonija opadanju. Ako pokisnete, obavezno operite kosu isti dan kako bi uklonili štetne čestice. Zimi, nosite kape koje će vašu kosu zaštiti od smoga, a ljeti ne zaboravite na šešire i SPF kako bi zaštitili kosu od UV zračenja.

– HIDRATACIJA KOSE
Poslije svakog pranja, koristite regenerator koji će pomoći da kosa postane jača i manje sklona opadanju. Preporučuje se ispiranje regeneratora hladnom vodom, što pomaže zatvaranju kutikula i zadržavanju vlage.

– PROMJENA PREHRANE I DODATCI PREHRANI
Da biste spriječili opadanje i pomogli joj da bude snažna, ključan je keratin, koji igra važnu ulogu u rastu kose. Važno ga je unositi kroz voće, povrće i masne kiseline koje će hraniti kosu. Svakako razmislite o uzimanju vitamina, posebno u mjesecima kada provodimo više vremena u zatvorenom prostoru i kada često imamo deficit vitamina D. Preporučuje se nadoknada vitamina D, A, B, C kao i minerala poput željeza, kalcija, magnezija i cinka. Ovi nutrijenti mogu značajno doprinijeti jačini i zdravlju kose.

Pored toga, u njegu kose uključite proizvode koji provjereno djeluju protiv opadanja, a
neki od njih su:

VICHY DERCOS

Stimulirajući šampon namijenjen za sve tipove kose obogaćen je referentnom molekulom aminexil, koja pomaže u borbi protiv ispadanja kose. Za optimalne rezultate, nanesite šampon na vlažnu kosu i nježno umasirajte ga u vlasište tijekom jedne minute kako biste potaknuli mikrocirkulaciju. Nakon toga, temeljito isperite. Ovaj postupak ne samo da čisti kosu, već i pomaže u jačanju folikula, čime se smanjuje opadanje i potiče zdraviji rast kose. Redovita upotreba može značajno doprinijeti poboljšanju zdravlja kose.

Vichy Dercos Energetski šampon protiv ispadanja kose, 390mL

42,50 KM

.

Jedini šampon s Aminexilom, kozmetičkom molekulom protiv ispadanja kose. Za muškarce i žene koji imaju problema sa slabim ili jačim ispadanjem kose.

Pročitaj više…

DERMEDIC CAPILARTE

Dermedic Capilarte šampon protiv opadanja kose preporučen je za kontinuiranu upotrebu kod osoba s genetski slabom, tankom ili kosom sklonoj opadanju. Za najbolji učinak, nanesite šampon na vlažno vlasište i nježno umasirajte. Ostavite ga na koži najmanje 2 minute kako bi aktivni sastojci mogli djelovati, a zatim temeljito isperite. Ovaj šampon pomaže jačanju kose i smanjenju gubitka, pružajući joj potrebnu njegu i vitalnost.

Dermedic ojačavajući šampon protiv opadanja kose 300 mL

31,00 KM

.

CAPILARTE ojačavajući šampon protiv opadanja kose, različitih etiologija, preporučen je za kontinuiranu svakodnevnu upotrebu za osobe sa genetski slabom, tankom, ili kosom sklonom opadanju.

Pročitaj više…

KLORANE KININ

Šampon s vitaminom B i kininom namijenjen je jačanju i revitalizaciji kose, posebno u slučajevima ispadanja i prorjeđivanja. Ovaj šampon vraća kosi snagu i otpornost, dok istovremeno ostaje nježan prema njoj, olakšavajući raščešljavanje. Aktivni sastojci pomažu u jačanju folikula dlake i potiču zdraviji rast, čime se smanjuje gubitak dlaka. Redovitom upotrebom, vaša kosa može postati jača, gušća i sjajnija, a vi ćete uživati u lakšoj i bržoj njezi.

Klorane šampon kinin protiv ispadanja kose 200mL

22,00 KM

.

Šampon protiv ispadanja kose i prorjeđivanja kose.

Pročitaj više…

Osim šampona, gubitak kose možemo spriječiti uvođenjem dodataka prehrani koji podržavaju zdravlje kose. Kako biste pojačali djelovanje šampona, preporučuje se uzimanje dodataka koji sadrže ključne nutrijente za rast. Uzimajte dvije tablete uz obrok, najmanje tri mjeseca, kako biste primijetili prvu razliku. Ovi dodaci često sadrže vitamine i minerale poput biotina, cinka i vitamina B kompleksa, koji pomažu u jačanju i smanjenju gubitka.

Uz sve ove mjere, redovite konzultacije s dermatologom mogu osigurati pravovremenu identifikaciju i rješavanje potencijalnih problema. Ulaganjem vremena i truda u njegu, ne samo da poboljšavamo njen izgled, već pridonosimo općem osjećaju dobrobiti i samopouzdanja.

Na taj način, možemo s povjerenjem dočekati svako godišnje doba, znajući da smo učinili sve što možemo za zdravlje naše kose. Kosa koja izgleda i osjeća se dobro odražava naše opće zdravlje, pa je važno dati joj pažnju i brigu koju zaslužuje!